问国氏全营养素能减肥吗
病情描述:
国氏全营养素能减肥吗
答医生回答
病情分析:
建议还是要考虑清楚再决定吃与不吃,因为任何减肥产品都是有一定的副作用的。如果您的体质较弱,不建议服用。减肥最主要的是要控制热量的摄入,如油炸食品、膨化食品、动物内脏、肥肉等都要杜绝。另外,要加强体育锻炼。
意见建议:
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维生素b族能减肥吗维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12,对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处,可以促进脂肪的燃烧,有助于增加减肥的效果。相反,如果维生素摄入不足会导致各类的疾病,比如维生素b1缺乏会导致脚气病,酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病,严重时会影响生命安全。维生素在谷物类的食物内富含较多,在减肥期间要摄入适当的碳水化合物的谷物和富含维生素B族类的谷物,而且要保证足量的摄入,有助于增加减肥的效果。总之,维生素b族有助于减肥,原理是均衡的饮食,包括摄入一定的碳水化合物,少量的脂肪,优质的蛋白质,充足的维生素b族、维生素C和矿物质、水果、蔬菜等热量较低食物,是一定有助于减肥成功。01:50
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