问过度劳累导致腰疼怎么办

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• 过度劳累的危害

  中医讲劳者耗气，过度劳累会消耗气血，对人体危害很大。长期过度劳累，会导致身体处于亚健康状态，引起免疫功能下降，容易发生感冒、感染等疾病。过度的劳累可能诱发急性心脑血管疾病，包括心脏病与致命性心律失常、心肌梗死，严重时可能诱发患者猝死。过度劳累可能导致脑出血、高血压，如过度劳累引起血压升高、脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作。缓解疲劳方法主要通过睡眠缓解，每天最少保证6~8小时休息时间，通过睡眠可以调整疲劳身体状态。另外，过度疲劳也会导致失眠，可以在睡前洗热水澡，消除身体疲乏，有一定催眠作用。平时要注意劳逸结合，养成良好作息习惯，不熬夜。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-25 5980次

• 扁平足导致腰疼怎么办

  对于扁平足所导致的腰疼，可以采取如下的处理措施：第一，在疼痛发作的急性期，要求患者持续的卧床休息，需要患者持续地采取仰卧位姿势，在硬板床上平卧休息，使相关的肌肉和筋膜保持放松；第二，可以服用一系列消炎消肿止痛的药物，比如可以给患者服用尼美舒利、双氯芬酸钠之类的药物。另外，在上述服药的基础上，还可以配合缓解肌肉痉挛的药物。第三，还可以在疼痛的部位外用活血止痛的膏药，像云南白药膏；第四，在疼痛缓解之后，再次下床活动时一定要穿柔软而且比较厚的鞋，防止产生腰痛。扁平足患者日常注意加强足部肌肉训练、纠正不良的穿鞋习惯，必要时佩戴矫形鞋或鞋垫。还要保持健康体重，如果超重，应减重以减轻足部的压力。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 1515次

• 劳累过度腰疼怎么缓解
  过度劳累导致腰疼痛可以于平卧硬板床休息，带腰围保护，锻炼腰背肌，用于牵引、理疗、针灸、按摩、热敷、外涂止痛药膏或口服止痛药治疗，但如果症状不能缓解或症状加重，最好还是到医院就诊进一步的检查，明确疾病情况做相应的处理。如果是腰肌劳损的情况，腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤。积久成疾而出现的腰部酸痛和运动障碍为主要特征的症状，是一种常见的无菌性炎症现象。腰肌劳损属于中医的腰痛范畴、此症常因劳伤肌损、湿寒、气滞血瘀、经脉不通、气血运行不畅，不通则痛，建议外服消痛贴，疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复。日常注意事项最好睡硬板床、避免潮湿，腰部宜温暖，适当的腰背肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量，不宜久坐和固定一个姿势工作，一定要注意劳逸结合。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-03 14110次

• 劳累过度胳膊疼怎么办
  在临床上这种情况也是非常多见的，由于过度劳累就有可能会引起肌肉劳损或者是一些韧带局部的无菌性炎症。从而就会出现胳膊的疼痛症状，针对于这种情况的治疗最主要的还是需要避免劳累。如果继续活动劳累，这种疼痛症状是很难改善的。另外，千万不能受凉，因为受凉以后肌肉就会收缩，血管也会收缩会加重症状。可以坚持每天热敷一下，热敷就起到活血化瘀，促进血液循环的作用，如果对膏药不过敏可以外用活血化瘀的膏药。口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以再就是配合一些理疗的办法，比如说针灸、按摩、烤电等治疗，一般这种劳累过度引起的胳膊疼痛慢慢就会好起来的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-14 13145次

• 劳累过度导致腰疼该怎么办
  病情分析：劳累过度导致的腰疼，在中医临床上属于内伤腰痛，肾虚是其发病的关键，所以，缓解劳累过度导致的腰疼要注重补肾，可以使用鹿茸、熟地黄等有补肾功效的药物组方煎煮汤药治疗，也可以选择具有相同功效的成药，如使用能益肾健骨的壮骨药酒等药来缓解。意见建议：因为综合治疗可以帮助腰痛尽快缓解，因此建议患者在用药的同时，配合牵拉复位、中药离子透入等外治法，日常生活中要注意腰部的保暖，避免劳欲太过等。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2022-08-23 1003次

• 劳累过度腰疼怎么缓解
  病情分析：如果出现由于劳累过度导致的腰疼，可以先平卧硬板床休息，充分休息后症状可以减轻。如果休息后腰疼还没有任何缓解，也可以使用药物来缓解，如壮骨药酒，其可外用也可内服，具有祛风散寒的功效，可以用于腰腿疼痛等病症。意见建议：在症状达到缓解之后患者可佩戴腰部护具，然后逐步下床活动。但是，在此期间一定要注意采取多躺、少站、不坐的方式，以减少腰椎受力。 如需用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2022-08-10 2002次

• 过度劳累导致心肌缺血头疼怎么办
  过度劳累导致心肌缺血头疼可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行缓解。1、一般治疗：过度劳累导致心肌缺血头疼需要注意多休息，保证足够的睡眠时间，不要熬夜，避免劳累，保持好的心情，饮食以清淡营养易消化为主，注意低脂低胆固醇，少食多餐，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，多喝温开水，促进血液循环。禁烟戒酒，适当参
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-06-10 172次

• 腿过度劳累导致酸痛怎么缓解
  腿过度劳累导致酸痛可以通过物理方法缓解、使用药物等缓解。腿过度劳累导致酸痛可能是局部肌肉产生了大量乳酸，出现乳酸堆积引起的，可以通过使用热敷的方式进行缓解，腿过度劳累导致酸痛也可能是运动中各种营养物质消耗增加引起的，可以在医生的指导下服用维生素C咀嚼片或者维生素B族片等药物补充身体所需的营养缓解。建
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-21 1486次