问吃什么通便
病情描述:
吃什么通便
答医生回答
病情分析:
食物类主要进食含纤维素多、富含津液的蔬菜及水果,比如苹果、香蕉、橘子、地瓜、猕猴桃等。主食最好选择粗粮,食物过于精细不易形成食物残渣,不利于排便。平时可以用白萝卜、冰糖、雪梨熬水喝,有润肠通便的作用。还要保持适量运动,运动有助于促进胃肠蠕动;睡前顺时针摩腹;养成每天7点定点排便的习惯。忌辛辣、寒凉、油炸烧烤。
意见建议:
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吃什么能润肠通便想要润肠通便可以吃药物或者食物。药物方面包含了中药和西药,常用的中药有美伦益气润肠膏,该药物可以润肠通便、健胃利气,还能缓解大便秘结引起的腹胀、饮食无味、口干舌燥等症状。西药的润肠通便药有美罗乳果糖口服溶液、长松聚乙二醇4000散等,具体使用哪种药物,建议还是遵医嘱。而润肠通便的食物一般是富含膳食纤维的食物,比如像玉米、红薯、芹菜、香蕉等,这类食物可以促进肠道蠕动,加快食物的消化和吸收,帮助粪便排出体外。如果想要大便通畅,除了吃以上食物和药以外,还需要养成良好的生活习惯,平时建议适当锻炼身体,增加运动量,避免久坐久卧。同时每天养成定时排便的习惯,逐渐培养规律排便的良好习惯,如果有了便意,一定要及时的排便,不要憋着。每天保证摄入足量的水分,可以每天早晨起床以后喝一杯温开水,帮助加速体内的新陈代谢,改善大便不通畅的问题。如需用药,或者想要了解更多的专业用药知识,可以咨询专业的医生或者药师,在其指导下合理用药。02:16
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“香蕉通便”,当真有效?我们知道膳食纤维具有软化大便、促进排便的作用,但是香蕉在膳食纤维含量方面并无特殊的表现,其含量仅1.2g/100g,不仅低于同为水果的梨、蜜橘等,也远低于大多数谷类、蔬菜。如果按膳食纤维计算,香蕉并不具备比其他植物性食物更为突出的通便能力,甚至会引起腹泻的能力,因为这个香蕉所含的果糖多为果糖单糖或蔗糖,无论是否空腹服用,都难以顺利到达大肠,发挥通便的作用。01:17
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吃什么能通便关于吃什么能够通便,很多种饮食都可以改善便秘,帮助通便,香蕉,一般应用熟香蕉,它的性甘还可以清热润肠,尤其适用于老年人的便秘,一定要注意如果是生香蕉的话,可能会起到反作用,尽量使用熟橡胶。核桃仁性甘温,适用于老年体虚,病后精亏,所导致的一些便秘情况,需要长期服用效果更好一些。蜂蜜性甘平,它是广泛适用于便秘一般注意糖尿病患者慎用,因为它可能会升高一定的血糖,这种蜂蜜水,用温水分水沏效果更好一些。同样需要注意的是不同的食物,是有不同性味的,并非适合于所有的体制,所有病情的患者,比如香蕉还是性寒一些,在脾胃虚弱,消化不良的患者,本身应该要少吃。语音时长 1:32”
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吃什么可以通便平时要多喝水,水可以增加大便的水分,促进排便。多喝酸奶,酸奶里面有很多的益生菌,有助于调节肠道菌群,促进排便。多喝蜂蜜,蜂蜜可以起到润滑肠道,促进排便的作用。平时还要多吃新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮、面条等等容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激的、不卫生的,生冷的、过于油腻、不容易消化吸收的食物。要养成定时排大便的习惯,还要适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽等等,可以做腹部按摩以及提肛运动,这些都可以促进胃肠蠕动,改善通便。语音时长 01:12”
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吃什么通便快对于通便来说可以使用小麦纤维素颗粒,麻仁软胶囊,大黄通便颗粒等药物,临床上将这些药物称为治疗便秘的联合药物,是药三分毒,所有的药物都会给身体造成一定的副作用,想要彻底治疗好便秘,还要对身体进行调理,主要从饮食方面进行改善,要养成良好的排便习惯,多喝水,多吃一些容易消化的主食以及润肠通便的食物,比如说芋头,香蕉等等,平时要多注意进行有氧运动,可以促进消化以及肠胃蠕动。
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吃什么水果通便病情分析:吃些富含水溶性植物纤维和纤维素的水果,可以加速胃肠蠕动,软化大便和滋润肠道,有利于通便。如香蕉、火龙果、柚子、菠萝等。意见建议:建议长期便秘的患者,尤其是老年人群,尽早去正规医院完善肠镜等相关检查,明确病因后尽早选择有效的药物或者其他方式对症治疗。如果是生理性因素,则需要调整饮食结构,如规律清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,适当增加蔬菜水果的摄入,多喝水,养成定时排便的习惯等。
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吃什么通便一般吃润肠通便类药物、益生菌类药物、高膳食纤维类的食物可以通便,由于个人的实际情况不同,所以具体的改善方案应在医生指导下进行选择,不可以盲目用药或轻信偏方。若出现排便困难时,则需要通便,由于该现象得不到及时的纠正,容易影响身体健康,所以应及
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通便吃什么如果患者想要通便,可以吃含膳食纤维丰富的食物,比如香蕉、苹果、黄瓜、丝瓜以及西兰花等。也可以吃润肠通便的药物,或者是吃治疗痔疮的药物。含膳食纤维丰富的食物能够增加粪便的体积,在一定程度上软化粪便,还可以刺激肠道蠕动,从而起到辅助通便的作用。