问颈椎病患者平时应该注意什么
病情描述:
颈椎病患者平时应该注意什么
答医生回答
病情分析:
颈椎病患者平时应注意休息,避免长时间低头工作,急性发作期应卧床休息,平时还应做好保暖,防止受凉,适当进行锻炼,饮食上避免吸烟喝酒,忌生冷刺激性食物。
意见建议:
颈椎病患者可以进行游泳、打羽毛球、打太极拳等体育运动,提高颈椎的稳定性,加强颈部肌肉力量,但是应注意避免剧烈运动。受凉会引起颈椎病复发或加重,颈椎病患者一定要注意颈部保暖。
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颈椎病患者该用什么枕头和睡姿颈椎病最重要的,还是一个休息的时候如何放松,那就是牵扯到两个问题,一个就是如何选择一个合适的枕头,,市面上很多这样的枕头,但是大部分枕头都不一定是适合你的,为什么你一定要自己去亲自去试而不是说网上购物简单的,因为每个人的颈椎的前凸,就是脖子的粗硬和长短都是不一样的,要选一个不要太高,不要太软也不要太硬然后自己觉得躺下去整个肌肉能,得到一个放松的一个这个枕头,一定要现场去试就像你的鞋一样,不要枕头去买什么橡胶枕这个,那个枕好像很贵的就是好,不一定,这个都不是绝对关系,不是越贵的就越好,适合你的便宜点可能也是OK的没问题,至于你选择什么姿势,具体来说的话经常平卧位,把头后仰就是说放在一个放松的姿势,那肯定是一个舒服的姿势02:22
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颈椎病患者躺着可以吗颈椎病患者躺着是可以的,躺着颈部不受力,从而可使颈椎病的症状得到一定程度的缓解。但是如果颈椎病患者单纯依靠躺着来缓解症状是远远不够的,患者需要明确颈椎病的严重程度,进行有针对性的治疗。如果患者是颈型颈椎病,会出现颈部的疼痛、僵硬等,大多数患者要采取保守治疗,主要包括休息、理疗、按摩,口服或者外用一些药物。如果患者是神经根型颈椎病,例如患者出现上肢的疼痛、麻木无力,这种情况下患者可以采用休息、牵引,口服营养神经或者是消炎镇痛的药物治疗。如果患者是脊髓型颈椎病,患者主要表现为四肢无力、行走不稳,这种情况下患者保守治疗是无效的,需要进行手术治疗。因此患者出现上述的症状,单纯采用躺着治疗是不够的,应该根据颈椎病的类型进行有的放矢的治疗,才能够很好的缓解患者的症状。01:30
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颈椎病患者平时注意的事项一,平时要注意头颈部的正确姿势,每天坚持前倾后仰,左右旋转头颈部,坚持十分钟左右。保持良好的睡眠姿态,最好采用柔软的枕头,枕头的高度应该也10厘米左右为宜。二,平时工作时要注意体位,做到既不抬头也不低头的舒适姿势,工作一个小时之后,适当的活动一下头颈部,使头颈部的肌肉和韧带得到适当的休息。三,看电视的时候,最好与眼睛保持在同一水平,这样不仅可以预防颈椎病,还可以防止颈椎病的复发与加重。平时也要注意颈肩部的保暖,避免头颈部负重,避免过度的疲劳,坐车时不要打瞌睡。最后,劳动或者走路的时候要防止头颈部的闪伤。语音时长 1:27”
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交感型颈椎病患者应该注意哪些问题病情分析:患者平时要注意改变不良的坐姿,避免长时间的低头,同时要注意多进行颈部的活动,放松胸锁乳突肌、斜方肌等肌肉。对于颈椎病的治疗,目前临床上主要是以改善不适症状为主,建议患者可以使用中西医结合治疗的方法。意见建议:患者在日常饮食中应该多吃富含钙、蛋白质、维生素的食物,避免抬重物。缓解期也可以进行牵引,理疗,按摩等治疗,有助于缓解颈椎僵痛的问题。
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颈椎病患者饮食要注意什么?病情分析:颈椎病的患者饮食要注意少喝碳酸饮料,少吃高热量、高脂肪的食物,比如不要吃油腻,油炸的,尽量选择富含维生素和蛋白质的食物,比如鸡蛋,鱼虾,排骨,牛肉。意见建议:颈椎病的患者在日常生活中,要注意颈椎的保护避免长时间低头伏案工作,不要长期一个姿势,睡觉时枕头不要垫得过高。
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颈椎病患者平时进行颈部养护要注意什么一、户外活动,要适当增加户外活动,包括瑜伽、游泳、打球等,都对颈椎病的缓解有好处。二、颈椎病的饮食,颈椎病患者应以富含维生素b族、维生素c和维生素e以及钙、蛋白质的饮食为主。三、保暖措施,得了颈椎病后更加要注意保暖措施,特别要注意颈椎病患者锻炼完之后不能突然遇寒而加重症状。四、枕头的选择,颈椎病患者
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颈椎病患者为什么要注意颈部的保暖?颈椎病的患者一定要注意颈部的保暖和避风寒,风寒潮湿、寒冷刺激等因素可以降低机体对疼痛的耐受力,通过机体自主神经系统引起皮肤、皮下组织、肌肉等血管舒缩功能失调,血管痉挛缺血,局部组织供血不足,淋巴液回流受阻,组织水肿,纤维蛋白粘粘、沉积等系列变化,因此,颈椎病患者应特别注意保暖和避风寒。特别是经常坐办