问高低肩怎么形成的
病情描述:
高低肩怎么形成的
答医生回答
病情分析:
高低肩这种情况,在青少年人群中比较常见,可能是由于平时的姿势不当而引起的。因为青少年正在生长发育的阶段。所以平时的读写姿势,睡觉姿势和站立的姿势,都有可能影响骨骼的发育。症状较轻的,平时可以注意保持良好的姿势,调整高低肩的问题。症状比较严重的可以到医院进行手术治疗。
意见建议:
为你推荐
-
高低肩怎么矫正高低肩要根据其病因进行矫正,具体如下。如果是因为脊柱侧弯而导致的高低肩,儿童或者青少年可以通过矫形的支具来令肩逐渐的矫正,成年人要矫正通常都是采取手术的矫正;如果是平时的姿势习惯导致,比如平时的站姿、坐姿或者走路姿势习惯的问题,需要注意平时的站姿、坐姿以及走路的姿势,有意降低较高的一侧肩抬高较低的一侧肩,此外还可以配合一些健身动作,比如引体向上、下犬式,坚持长期的做下去高低肩也会逐渐的矫正;如果是肩背部的肌肉出现长期的劳损、痉挛从而导致局部的肌肉一边紧张,在外观上看到有高低肩的情况,可以适当的在肌肉紧张的地方做些推拿、按摩,疏通肩部的经络缓解肌肉紧张,等肌肉的紧张缓解之后高低肩自然会矫正。02:13
-
高低肩是脊柱侧弯吗脊柱侧弯往往可以伴有一些,左侧或者是右侧肩胛骨,不等高的表现,尤其对颈椎、胸椎或者是颈椎和胸椎交界部位,出现的一些脊柱侧弯,会出现左侧,或者是右侧肩胛骨不等高的表现,出现一边高、一边低的表现。往往是因为脊柱侧弯出现了,脊柱不平衡,脊柱周围的一些肩胛骨,一些肢带骨,同时出现在结构上,或者是高低上的改变,所以高低肩也是脊柱侧弯的一个表现。所以脊柱侧弯,会出现高肩或者低肩,或者高低肩的改变。01:17
-
高低肩怎么调整如果出现了高低肩,我们首先要明确这个高低肩的情况,到底是为什么出现高低肩,造成高低肩的原因有很多,如骨骼或者是肌肉的问题,也有是姿势性的问题。如果是骨骼的问题,有可能是脊柱侧凸或者是肩胛骨或者其他出现的病变,如果是严重的脊柱侧凸,除了会高低肩,还可能会有驼背之类的问题。如果是年轻人出现了严重脊柱侧凸,需要考虑手术治疗。如果是肩胛骨或者是其他问题出现的骨头的一些异常,我们要根据情况看看是否需要手术治疗。第二个可能是肌肉或者软组织的问题,神经损伤之后会出现翼状肩,或者是肩上抬无力,在外观上也会出现高低肩,这个时候也需要针对病因来选择治疗方案,如果骨骼和肌肉都没有问题,可能是一个记忆性的问题,例如习惯性的高低肩或者是肌肉力量不平衡,就需要进行一定的肌肉力量训练,让两侧的肌肉力量均衡一点,线条更加对称一点,有利于缓解高低肩。语音时长 1:40”
-
高低肩怎么纠正高低肩的纠正:一,可以行双脚开立,并且与肩同宽,上体直立,两手持哑铃下垂于体侧,然后呼气,同时两臂做侧平上举,然后呼气,放下至原来的位置,重复十到十二次,练习四组。二,两脚开立与肩同宽,上体直立,低肩侧手持哑铃或者重物,做单臂的耸肩,另一侧手叉腰,重复十到十五次,练习四组。三,两脚开立与肩同宽,上体直立,低肩侧手持哑铃或者重物,做单臂肩上正推锻炼,重复十到十二次,练四组。并且练完上述运动以后,可以单杠双臂正握悬垂十到十五秒,练习三组,持续的锻炼,一般高低肩的活动就会得到明显的改善。语音时长 01:46”
-
高低肩怎么矫正病情分析:高低肩多由于不良习惯导致两侧肩部肌肉不对称或脊柱侧弯、髋关节发育不良等原因导致。如果脊柱侧弯导致的高低肩症状较轻者可以通过康复锻炼、佩戴矫形支具矫正,如果症状严重需要手术治疗。单侧神经麻痹造成的高低肩需要积极治疗原发病。如果由于肩背部肌肉劳损导致高低肩,可以通过按摩、针灸等理疗缓解肌肉痉挛。意见建议:高低肩患者日常应注意避免长期单侧负重,保持双侧肩部肌肉平衡,注意保持良好坐姿和睡姿,避免跷二郎腿。一旦发现高低肩应及时去医院就诊,明确诊断,对症治疗。
-
高低肩怎么纠正病情分析:高低肩如何纠正需要根据具体病因确定治疗方法,如果是长时间不良姿势引起的,需要注意纠正不良坐姿以及站姿,加强肩部肌肉力量训练,进行上臂悬吊等拉伸牵引脊柱,松动肩部关节,保持两侧肌肉力量平衡,改善高低肩。如果脊柱侧弯引起且角度较小,可以通过纠正不良姿势、佩戴支具缓解侧弯角度。如果脊柱侧弯角度较大需要通过手术纠正高低肩。意见建议:高低肩患者平时坐姿休息时不要翘二郎腿,日常生活避免长期单侧负重,如避免背单肩包或提重物等,适当运动锻炼,保持双侧肩部肌肉平衡。
-
高低肩怎么矫正高低肩通常是由于脊柱侧弯,肩部肌肉力量不平衡导致的,可以通过运动锻炼、佩戴支具、手术治疗等方式来纠正,具体如下:1、运动锻炼:可以做脊柱功能锻炼,如上臂悬吊,对脊柱进行拉伸,活动肩关节,使周围僵硬肌肉放松,从而平衡肩部两侧肌肉,纠正高低肩。或者是肩部肌肉平衡锻炼,如两手举哑铃,吸气时上举,呼气时放下
-
高低肩怎么纠正高低肩一般是坐姿不良、肌力不平衡、肩周炎、腰椎间盘突出症、脊柱侧凸等原因引起的,可以去医院查明原因后通过一般治疗、物理疗法、药物治疗、手术治疗等方法纠正。1、坐姿不良:如果经常翘二郎腿,会导致肢体不平衡,随着时间的推移,会出现肩膀不平衡的情况。如果症状比较轻,可以通过调整坐姿进行改善。2、肌力不平衡