问晚上睡不着很烦躁不安是怎么回事
病情描述:
晚上睡不着很烦躁不安是怎么回事
答医生回答
病情分析:
这是属于典型的失眠症状,能够引起失眠的原因很多,比如精神压力大,精神紧张焦虑,以及平时生活不规律,经常熬夜等,都是可以导致出现失眠的,这首先平时要多一些户外活动,晚饭后可以散散步,听听音乐,放松心情。睡觉之前不要长时间的看手机,电脑和电视,同时可以口服安神补脑液和复方枣仁胶囊。
意见建议:
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晚上总是睡不着怎么回事晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型,睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面,比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难,还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病,比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤,可以出现头疼、头晕,影响睡眠,或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态,适当体育锻炼,按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查,排除器质性疾病。对于长期睡不着病人,要吃些镇静的药物改善睡眠,睡眠好才能恢复体力,学习效率才能提高。所以要规律生活,按时休息,保持乐观心态等。01:51
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晚上很困就是睡不着,心里烦躁不安怎么回事病情分析:晚上很困又睡不着,烦躁不安,要考虑是焦虑症。可能与患者精神压力大、过度劳累、运动过量、经常熬夜、作息不规律、环境过于嘈杂、饮用过量含咖啡因的饮料等有关系。意见建议:建议患者去神经内科就诊,要排除甲状腺功能亢进和脑部器质性病变,完善头颅核磁共振、甲功七项、焦虑抑郁量表等检查,来进一步明确病情。患者应避免精神紧张,减轻压力,注意休息,可以适当服用抗焦虑药来缓解症状。
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