晚上睡不着很烦躁不安是怎么回事

女, 58岁

2019-02-15 2520次

病情描述:

晚上睡不着很烦躁不安是怎么回事

医生回答

病情分析:

这是属于典型的失眠症状,能够引起失眠的原因很多,比如精神压力大,精神紧张焦虑,以及平时生活不规律,经常熬夜等,都是可以导致出现失眠的,这首先平时要多一些户外活动,晚饭后可以散散步,听听音乐,放松心情。睡觉之前不要长时间的看手机,电脑和电视,同时可以口服安神补脑液和复方枣仁胶囊。

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