问一天喝多少醋才能减肥

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• 正常人一天喝多少水

  正常人一天应该喝1000~2000毫升左右水，根据天气的变化以及患者自身的情况是可以有所调整的。在夏天的时候，由于水分蒸发的比较快，天气比较热，建议患者可以适当的增加饮水量，对于结石患者，甚至可以喝2500~3000毫升的水，以产生更多的尿量，有利于结石的排出，甚至减少结石的形成。而对于心功能不全的患者或者肾功能不全的患者，过多的饮水量是有害的，有可能加重患者的心脏负担或者肾脏负担，从而造成患者出现相应的临床症状，包括少尿、水肿等。因此，饮水量的多少要具体根据患者的身体状况，如有无基础疾病等来进行适当选择，通常建议患者适度喝水。

  

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  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-29 22488次

• 每天喝多少水减肥

  一般来说，人体每天大约需要2500毫升的水分。其中300毫升水分来自身体代谢，其余的2200毫升则来自食物和饮水。我们进食的所有食物中多多少少都会含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最丰富。蔬菜含水分达90%以上，水果含水分达80%~90%。正常进餐能够补充大部分的水分，其余水分则需要通过喝水获取。平静状态下，人们一天需要喝水6~8杯。但每个人需水量因代谢不同而有所差异。具体还是要根据自身状况合理饮水。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 34713次

• 一天消耗多少卡路里才能减肥
  成人的基础热量消耗是每天1600至1800大卡，但是每个人真正的基础消耗是不一样的，年龄、性别、身高、体重、肌肉量，这些参数都会影响着你的基础代谢能力，所以并不能用准确的数字来形容减肥要消耗多少卡路里热量。减肥只要创造一个热量收支不平衡的状态就能成功，要做到这一点，就需要增加热量消耗和减少热量摄入。正常来说，一日三餐每餐吃八分饱就足够一整天的热量消耗，这时只要有运动就能有消耗脂肪的效果，而之所以运动要不断的增加强度，就是担心一开始的强度太低，消耗脂肪的速度太慢，而且我们的身体是能不断进步的，能力不断提升，就能做得更多，消耗更多的热量。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-06-17 23789次

• 减肥的人一天要喝多少水
  减肥的人一天起码要喝两千毫升的水，喝水减肥法，每天至少应该喝两千毫升左右的水，才能起到减肥的作用。尤其是早上起来的时候喝水是最有好处的，因为在夜晚的时候，身体会流失大量的水分，早上起来以后喝水能够促进肠胃的蠕动。饭前喝水也是很好的，因为这个方法可以让人的胃口变小，吃得少了自然就会变瘦了。但是要注意最好不要在饭后喝水，这样是达不到减肥目的的。喝水，首先能够提高胃肠的机能，喝水以后血液的循环能够变快，使内脏的温度上升大约一摄氏度左右，代谢能力也会有所提高，这样可以让脂肪燃烧的速度变快。喝水还能够将体内的毒素排出，肝脏的活力会增强，这样有利于由内而外的净化身体，还能够使血液循环加强，将体内滞留的水分排出去。所以，减肥的人要多喝水，一天最少喝两千毫升的水。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-05 87437次

• 人一天喝多少水能减肥
  病情分析：人一天一般要喝2000毫升水左右。当然饮水也不能过多。过量饮水有可能引起水中毒。而且通过饮水，起到减肥的效果也不明显。如果饮水过少难以满足机体代谢的需要，很容易患有结石等疾病。意见建议：想要减肥的人要注意控制饮食，减少总热量的摄入，另外要适当的参加一些体育锻炼，这样才能够达到控制体重的目的，当然减肥也要在健康的前提下进行。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-02 4201次

• 一天消耗多少卡路里才能减肥
  病情分析：每天消耗多少卡路里的热量才能减肥，主要取决于你每天摄入的热量，只有消耗的热量总数大于摄入的热量总数，这样才能减轻体重达到减肥的目的。意见建议：对于肥胖的患者来说首先的明确是否是单纯性肥胖，因此需要排除一些继发疾病导致的肥胖，如库欣综合征，甲状腺功能减退症等等，然后再通过控制饮食运动来减重。
  陈斌 副主任医师淮南市第一人民医院

  2020-03-14 2102次

• 一天喝多少水能减肥
  一天喝多少水能减肥一般不可以做出明确的判断，因为喝水不可以达到减肥的效果，喝水减肥的说法没有科学依据。每天适量的喝一些水可以补充身体所需的水分，可以防止上火的情况发生，比如牙龈肿痛、流鼻血以及口腔溃疡等，而且喝了水以后还可以促进肠蠕动，肠胃蠕动加快以后可以防止便秘以及大便干燥的情况出现，但是喝水不可
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 447次

• 减肥一天可以喝多少牛奶
  减肥一天一般可以喝300克左右牛奶。牛奶有很丰富的蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2等营养物质，有很好的营养价值和保健功效，减肥时一般一天可以喝300克左右的牛奶，可以来保证人体对营养物质的需求，同时由于牛奶的热量比较低，适量也不会影响减肥。但需注意喝太多可能是会影响减肥效果的，而且喝太
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 1050次