低糖低脂肪的食物有哪些

女, 44岁

2020-06-23 5333次

病情描述:

低糖低脂肪的食物有哪些

医生回答

病情分析:

低糖低脂肪的食物是非常多的,包括绿叶的蔬菜,像芹菜、油麦菜、菠菜、冬瓜、苦瓜、南瓜。粗粮食品,包括荞麦、玉米面、大麦、燕麦、糙米、黑米、黑豆、黑芝麻。

意见建议:

经常服用低糖低脂肪的食物,对身体是有好处的,它可以降低人体的胆固醇,降低血糖。而且能补充身体的膳食纤维和微量元素,促进身体的发育,防止心脑血管病的发生。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测