更年期好出汗吃什么食物好?

女, 49岁

2020-05-08 1657次

病情描述:

更年期好出汗吃什么食物好?

医生回答

病情分析:

更年期出汗多为肝肾不足,虚热内扰引起,饮食药膳可以选择莲子,芡实,山药,麦冬,百合,浮小麦,乌梅等,不要吃辛辣油腻食物。

意见建议:

更年期人们首先应正规医院就诊,在中医师指导下辨证指导下对症用药,如口服更年安,坤泰胶囊,坤宝丸等中成药,注意休息,陶冶情操,平稳过渡。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

病情分析:

更年期好出汗需要多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、鸡肉、豆制品、猕猴桃、苹果西红柿等食物,等食物,这些食物非常重要,可以被身体很好地吸收。还可以经常吃一些枸杞、银耳、莲子、红枣或者是山药这些食物。

意见建议:

患者在食疗的同时要调整生活习惯,不熬夜,多参加户外运动,提高身体素质,并保持心情愉快,避免生气。营养均衡,不能偏食。

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