腰肌劳损要多长时间才能好

女, 41岁

2020-06-13 608次

病情描述:

腰肌劳损要多长时间才能好

医生回答

病情分析:

肌肉劳损如果通过治疗加强个人的体质,加强腰椎的力量,一个星期都会有明显的好转。早期症状轻微的主要是以物理治疗为主,局部可以做理疗热敷,针灸,推拿,按摩,帮助恢复。

意见建议:

建议平常要注意腰椎的保护,不要长时间过度的弯腰,不要长期久坐。平常适当的运动,多吃含钙的食物,不要长期在阴冷潮湿的环境中。

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