热敷腰肌劳损多长时间

男, 31岁

2020-05-12 2154次

病情描述:

热敷腰肌劳损多长时间

医生回答

病情分析:

对腰肌劳损可以适当的进行热敷,每次热敷的时间大约在半个小时左右,每天可以适当的进行热敷2~3次,在热敷的时候一定要注意皮肤,避免出现烫伤,适当的热敷有利于促进局部的血液循环,有利于减轻临床症状。

意见建议:

对于腰肌劳损,除了适当的进行热敷之外,还要积极的加强保暖,适当的进行推拿按摩之类的理疗措施,另外还要端正腰部姿势,定时改变姿势,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。

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