问运动中腹痛如何处理

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• 运动中腹痛是怎么回事

  运动中的腹痛，比如我们跑步。跑步的时候儿尤其刚开始跑上三四百米的时候就会有很多患者会有肚子疼，主要是我们这个，呼吸调整的不对就，可以说不合理。短而浅的呼吸，反复短而浅的呼吸，导致呼吸肌的一个疲劳。会引起乳酸的堆积，会引起这种呼吸肌的痉挛，就像小腿抽筋一样，这是呼吸肌的抽筋，会导致疼痛。这时候我们怎么来处理呢，尽量进行深而慢的呼吸，深呼吸，所谓的深吸气慢呼气。逐渐调整逐渐调整，这时候我们的所谓的岔气就会逐渐慢慢缓解。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 11294次

• 膝关节常见的运动损伤如何处理

  我们的膝关节是运动损伤最常见的好发部位，最常见的包括，韧带的损伤，这时候怎么办呢？我们需要韧带的重建，给他重新造一个，去自己的肌腱，或者用异体的或者其他材料给他造一个，重新建立一个韧带，这样恢复关节的稳定性。关节稳定性一旦恢复，就会减少这种关节的副损伤，因为你关节长期的不稳定，会导致关节其他的问题。比如说软骨的损伤，或者半月板的损伤，都会导致这种情况，如果把这个关节稳定性恢复，会大大降低这些概率。还有膝关节的就是半月板损伤，半月板损伤，也是一种很麻烦的情况，原来的时候，我们如果一旦发生半月板损伤，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一个很大的麻烦就是，半月板的功能没有了，膝关节里面那个缓冲作用，匹配作用丧失了，这时候呢，尤其对于年轻人来说，影响还是比较大的，它会容易发生关节炎，因为关节的缓冲没有了，这是软骨对软骨的一种，硬性的一种撞击硬性的磨损，非常容易发生关节炎，现在呢，我们所以都尽量的保留半月板，给他进行缝合，微创缝合，关节镜下缝合，还起到很好的效果。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 3262次

• 运动中腹痛如何处理
  如果在运动的过程中，出现了腹痛的症状，也有可能是腹肌受到了损伤产生的腹痛，一般情况下，可以通过进一步的检查，来进行确诊，平时也应该要注意，在运动之前一定要做一些热身运动，以免身体营养不足，跟不上或者是缺氧，导致一些疼痛的症状，平时也应该要适量的进行户外活动，加强身体锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。饮食上也应该注意以清淡为主，不吃辛辣、油腻、刺激性的食物，平时也应该要注意看是否是胃肠道的疾病导致的，如果是由于肠胃炎导致的，需要服用一些消炎抗感染的药物来进行治疗，最好是在运动之前，做一些热身运动，而且运动也要有规律，不要盲目的、一次性的过量的运动。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-20 6092次

• 运动中腹痛的处理
  运动中发生腹痛的现象，这需要注意区分看是生理性的腹痛还是病理性的腹痛。一般情况下如果是运动量过大或者是呼吸进凉的空气，会容易导致腹痛的发生。如果有器质性的病变，一般表现在剧烈的运动之后会引发一些器质性的病变，考虑到急腹症的发生。一般情况下如果有阑尾炎或者是女性盆腔炎或者是有慢性的肠炎这一类的疾病，如果有剧烈运动的时候会容易导致炎症复发，容易加重肚子疼痛的现象，这需要对症治疗。如果有凉气刺激呼吸肌导致的腹痛，这个情况可以用热敷或者是按摩的方式缓解。
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  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-05-06 4458次

• 如何处理运动腹痛
  如果腹痛症状轻的话，可以减轻武动的强度，自己用手按压疼痛部位，做深呼吸动作，可以减轻或者使症状消失。如果腹痛剧烈，立即停止运动，做进一步检查。平时要合理安排运动时间，做好热身运动准备，量力而行。平时要补充营养和热量，多吃蔬菜水果。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-17 1903次

• 如何处理运动损伤
  病情分析：运动损伤可以通过对应的推拿，按摩，针灸，艾灸的方法，改善运动损伤引起的肢体疼痛现象。或者是运动损伤导致了肌肉和韧带拉伤，还可以通过外科手术的方法治疗。运动损伤后，可以在医师指导下服用布洛芬，氨酚待因，头孢拉定这些抗炎止痛药物，改善运动损伤引起的肢体疼痛现象。意见建议：运动损伤后，需要积极就医做X光和CT核磁共振等相关检查，明确运动损伤的具体情况。运动损伤，休养期间，应避免频繁活动患处，尽量保持患处放松。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-04-03 1402次

• 如何处理运动腹痛
  运动性的腹痛这需要注意区分病因，看看具体是哪种类型的。如果在做运动之前没有做热身的运动，或者是热身运动没有做好，导致的腹肌紧张，腹肌痉挛引起来的腹痛，这个情况可以做按摩的治疗或者是用热水袋热敷，这样能够缓解腹痛症状的发生。如果在运动中呼吸过多的冷空气引起来的肚子疼痛，可以吃元胡止痛片治疗，元胡止痛片
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 145次

• 如何处理常见运动损伤
  运动损伤主要就是由于运动导致的损伤，一般分为急性损伤以及慢性损伤，在临床当中急性损伤是比较常见的，急性损伤的处理，主要还是根据损伤的类型以及损伤的严重程度。如果局部仅仅出现了一些软组织的挫擦伤，会导致局部的疼痛、渗血以及肿胀。可以使用过氧化氢溶液以及碘伏涂抹消毒，不要把任何的药物粉末放在创面之上，有
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 53次