问什么样的卧室条件适合失眠症患者

为你推荐

• 失眠症的诊断

  一定要在专业医师，经过详细检查以后，找到确切的病因，才能有诊断和鉴别诊断。失眠症可能是情绪性的疾病，也可能是全身的器质性病变的表现之一，也可能是恶性病的前期的表现，所以它的原因非常复杂，简单的处理安眠药的治疗等等，效果并不好。所以综合的检查，综合的治疗，才是治疗失眠症的有效的办法，一定要在专业医师的指导下进行。患者不可以自行购买安眠药等，滥用药物，效果不好，有副作用，还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 2799次

• 为什么甲亢患者会产生失眠症

  甲亢患者，失眠是比较常见的。甲状腺功能亢进症，实际上是由于甲状腺素分泌过多，导致的一系列的临床综合征，主要表现是高代谢症候群，由于大量的甲状腺素入血，可以造成精神亢奋、心悸、心慌、交感兴奋、手抖、出汗、脾气急躁等等的情况。这些会导致交感的肾上腺素分泌增加，因此会导致患者产生失眠的情况。随着甲功的控制以后，这些症状会逐渐消失。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-08 3693次

• 失眠症患者适合穿什么样的睡衣
  ​睡衣的舒适与否直接决定了这个睡眠的质量；第一、款式，睡衣可以分为上衣裤子，也有睡袍，要求松软，宽大，贴身而不紧，便于在床上翻身，起卧，睡衣上的纽扣越少越好，以免影响睡眠。第二、颜色，睡衣的颜色以浅色为佳，你比方说天蓝，湖绿，白色，浅黄，粉红，大红，大绿，大紫或者黑色等一些刺激性的太强的一些颜色不利于入睡。第三、质地，睡衣的质地因为季节和地区差异也有不同，比较常见的就是棉和混纺面料的睡衣，吸水性比较强，而且不容易起皱褶缩水，可以作为首选的面料。再就是用蚕丝制成的睡衣不仅质感顺滑，柔软，舒适而且还有易干，吸湿，散热性强的作用，所以可以增强身体表皮细胞的活性，促进细胞的新陈代谢，还起到一定的轻微的按摩作用，对人体有特殊的保健作用。
  语音时长 1:40”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-18 1840次

• 失眠症患者应如何选择卧室窗帘
  第一个就是隔音，当持续噪音污染达到三十分贝的时候就会干扰人的正常睡眠，所以说窗帘的隔音效果非常的重要，质地以绒、棉、麻为佳，一般来说越厚的窗帘它的隔音效果越好，质地好的窗帘可以减少10%的20%的室外噪音。第二个就是遮光，夏天的时候，清晨六点左右的时候卧室的阳光就已经十分充足了，为了不影响睡眠，窗帘的遮光效果也十分重要，选择一些深色，棉质或者是植绒面料的这种窗帘，能够取得好的遮光作用。第三个就是保暖，植绒窗帘面料比较厚重，保暖性比较好，在所有颜色当中，深红色最保暖适合冬天使用。第四个是调节心情，颜色过深的窗帘容易使人心情抑郁，不利于睡眠，颜色太浅或是过于明亮的窗帘容易造成视觉的疲劳，使人心情烦躁，浅绿、深蓝、自然清新的颜色使人心情愉悦，有助于精神放松，失眠可以尝试选择红色和黑色相配的窗帘，有助于尽快的入睡。
  语音时长 1:49”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-19 2528次

• 什么是失眠症
  失眠症是一个持续时间特别长，令人睡眠状态不满意的症状，通常就是表现为晚上睡不着，维持睡眠困难，容易早醒，这种情况一般见于焦虑，情绪紧张，精神压力大或者是白天睡的时间比较长，晚上睡前喝了咖啡或者浓茶。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-23 1902次

• 为什么甲亢患者会产生失眠症
  病情分析：甲状腺功能亢进症的患者因为甲状腺激素水平升高，导致神经精神系统代谢亢进，会出现失眠多梦，睡眠差，可能还会出现烦躁，容易生气，性情改变，记忆力减退，双手颤抖等症状。意见建议：建议甲状腺功能亢进症只要及时的确诊，就应该给予正确的方法治疗，甲状腺激素水平恢复以后，失眠的症状会得到改善。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-13 1001次

• 失眠症患者的饮食
  1.三餐饮食分配要恰当，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐要少吃。一般食物总量分配比例是早餐20%，午餐50%，晚餐30%。早餐的饮食量以体积小、不含热量为主，可以吃一些豆浆、牛奶、鸡蛋、面包等等。相对而言午餐前后人体的消耗量比较大，需要的热量多，可以吃饱，晚餐的人处于这个休息状态，不久就要睡觉，因此少吃一些
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 184次

• 失眠症患者放松保健
  放松保健就是通过适当的一些肢体的活动，使肌肉和神经得到一个放松，调节身体各个系统的机能，达到治病保健安神助眠的目的，治疗的时候自然的仰卧位，双臂伸直放松，掌心向下。第一，就是紧绷颈部肌肉。想像有两股强大的力量分别另颈部前倾和后仰，另外两股力量分别另颈部左弯右屈，体会颈部紧张感，然后再放松脖子。第二，
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 82次