问肾精足可以延缓衰老吗

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• 平足可以矫正吗

  一般平足是可以矫正的。对于轻度的平足，也就是柔性平足、青少年平足矫正更容易一些，比如可以通过各种各样的功能锻炼，可以锻炼肌肉的力量，通过各种各样的工具，比如可以应用足底的矫正鞋垫，根据脚畸形的程度来定制鞋垫，来恢复足弓，使平足得到改善。如果平足比较严重，可能需要做手术治疗，手术可能是需要动骨头，有时候也可能需要通过肌腱的调整来恢复足弓，解决平足。对于成年人来讲多数平足比较僵硬，僵硬的平足也可以用矫正鞋垫、功能锻炼来矫正，但是多数效果不太好，多数需要手术的治疗，通过手术来恢复足弓，恢复足的解剖结构和功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 8274次

• 扁平足可以跳绳吗

  扁平足是不适宜跳绳的。因为跳绳需要弹跳，需要对脚有很大的冲击力，而扁平足，柔性的扁平足还好，尤其是后期的，比如3期或者4期的平足，自然的时候脚后跟都离不开地，就是不会颠脚尖，做弹跳的动作、跳绳的动作，本身是很困难的。而且在落地的一刹那，因为不能控制脚的姿势，脚一直处于外翻的位置，而正常跳绳落地的时候，脚丫属于稍微内翻、内旋的位置，扁平足只会在外翻的位置，而这个力量对于脚内侧的结构有非常大的冲击和损伤，只会加重脚结构的破坏，加重患者的疼痛，加重病情的进展，所以扁平足的病人就不要跳绳了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-30 4178次

• 如何延缓衰老
  衰老是一种自然规律，因此我们不可能违背规律，但是当人们采取了良好的生活习惯和保健措施的时候就可以有效地延缓衰老，提高生活质量。中医理论认为人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切，当机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，均会导致和加快衰老。表现为精神不振、健忘、形寒肢冷、腰膝无力、发脱齿摇、气短乏力甚则面服肢肿等，可以采用针灸的方法进行调理，针灸主要的治法为调养脏腑，补益气血，主要选取的经脉为足阳明胃经以及任脉穴为主。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-10-12 19964次

• 如何延缓衰老
  想要延缓衰老首先要改善生活习惯，养成良好的生活习惯。每天坚持做有氧运动大概半小时，使身体微微出汗，提高人体新陈代谢率来增强自身体质，提高免疫力。同时饮食上要注意低盐低脂低糖，在清淡饮食的同时，补充富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，每天做到早睡早起，保证充足的睡眠。也可以通过服用补气益血的一些中药，比如说枸杞，红枣等，这些都可以起到延缓衰老，补身体的作用和效果，日常生活中也要保持乐观的心态，避免发怒，生气，着急等，以免影响身体健康，加速衰老。
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  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-22 8439次

• 如何延缓衰老
  病情分析：延缓衰老的方法有很多，比如要多吃蔬菜，蔬菜富含抗氧化剂，这些食物可以减缓衰老进程。另外要少吃糖，吃糖多了会减少寿命，保证睡眠，不要抽烟喝酒，养成健康良好的生活习惯。意见建议：建议可以从饮食上延缓衰老，比如经常喝茶，茶叶中含有抗氧化剂和抗癌成分，每天喝茶可以延缓细胞的衰老，也可以提神醒脑，减轻压力。另外要注意参加有氧锻炼，多吃含维生素，纤维素的食物。
  韩宝贵 主治医师邹平市中医院

  2020-08-06 2403次

• 肾精不足可以吃固精补肾丸吗
  病情分析：肾精不足可以吃固精补肾丸。固精补肾丸适用于30-50岁的中青年男性因肾精不足引起的各种问题，对于精力下降、容易疲劳的上班族、都市白领以及倦怠乏力、腰膝酸软的中年人群都是可以服用的。意见建议：肾精不足需要服用补益类中成药，很多年轻人往往由于社会经验不足，而盲目选择一些具有壮阳作用的保健品，非但起不到补肾固精的作用，还导致虚不受补。因此建议患者如果出现上述症状，及时寻求医生的帮助，切忌不可自行随意选择滋补产品进补。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  王海龙 副主任医师宝鸡市中医医院

  2022-10-11 603次

• 延缓衰老什么意思
  延缓衰老通常是指采取各种方法和措施，以减缓人体生理功能的退化过程，延长健康寿命，保持年轻状态。身体出现不适时，建议就医治疗。延缓衰老的目标是提高生活质量，延长健康寿命，使个体在生理和心理上尽可能长时间的保持年轻和活力。要真正有效地延缓衰老，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-07-04 0次

• 延缓衰老吃什么中药
  衰老是每个人都无法回避的话题。西医通常认为衰老是各种分子和细胞损伤随时间逐步积累的结果，而中医在长期的医疗实践中，对衰老形成了许多独特的认识和研究。中医认为，衰老是由生命过程中肾中精气不断消耗、五脏虚损、气血阴阳亏虚所致，可以用益肾强身丸和
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-10 0次