问晚上吃汤圆会胖吗
病情描述:
晚上吃汤圆会胖吗
答医生回答
病情分析:
晚上偶尔吃些汤圆一般不会引起发胖,如果频繁或者长期的晚上吃汤圆或者过度进食汤圆的话是有可能引起发胖的,因为夜间人类的活动量减少,而汤圆含有丰富的淀粉和糖类物质,过度进食就会导致热量堆积而出现发胖。
意见建议:
建议体型肥胖的患者一定要科学合理的减肥,避免盲目的过度节食和盲目的滥用减肥药物,以免损伤胃肠道功能。同时注意养成规律、清淡饮食的好习惯,避免暴饮暴食,可以适当参加体育锻炼,适当增加蔬菜水果的摄入,忌食辛辣和戒烟、酒等。
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