炒南瓜子孕妇可以吃吗

女, 32岁

2021-10-30 1209次

病情描述:

炒南瓜子孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃炒南瓜子,南瓜子含有丰富的锌等微量元素,食用后可以杀灭体内的寄生虫,降低血糖、血压,有利于治疗孕期水肿。但是不能过量食用,以免引起孕妇上火。

意见建议:

在孕期要保证营养均衡的摄入,保证饮食多样化,以补充孕期所需营养。尤其要增加优质蛋白的摄入量,多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。粗细搭配,增加粗纤维食物的摄入量,以预防和缓解孕期便秘的症状。

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