问60岁晚上失眠怎么办

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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 32575次

• 60岁记忆力减退怎么办

  60岁是属于老年人了，老年人一般多少都会有心脑血管方面的问题，应在控制好基础病的基础之上，适当进行一些适合于自身的运动，如打打太极拳、八段锦，平时可以养成用木梳梳头的习惯。睡眠上尽量保持好的睡眠质量，白天不要太喧闹，可以看看书、看看报适当的锻炼脑功能。60岁的老年人可能会出现脑血管萎缩、脑动脉硬化，以及老年痴呆等疾病，这些都会引起老年人的记忆力减退。日常应在医生指导下，做好抗动脉粥样硬化的治疗，积极治疗引起动脉粥样硬化的原发疾病，比如高血压、糖尿病、心脏病等。对于确诊为老年痴呆的患者应尽早用药治疗，从而尽早改善老年人的生活质量，目前临床中常用的卡巴拉汀片等药物，是可以对症治疗的，可以从记忆力、注意力等方面改善，老年痴呆患者的认知行为及综合能力。另外老年人的心理上通常是很孤独的，年轻人没事要多回家看看，陪老人说说话，聊聊天。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-01-06 19948次

• 60岁子宫肌瘤怎么办
  60岁的女性患有子宫肌瘤，还需要根据子宫肌瘤体积的大小，是否引起临床症状，影响生活来决定。如果只是小肌瘤，比如子宫肌瘤的直径小于5cm，没有引起临床症状，不需要治疗。子宫肌瘤有可能萎缩，定期做B超随访就可以。但如果子宫肌瘤比较大，直径超过5cm，引起临床症状，比如影响排便，导致便秘，影响排尿，出现尿频，排尿不干净，或者出现下腹部疼痛的情况，或者定期做B超检查过程中，发现子宫肌瘤没有萎缩，反而增长，就需要手术切除子宫肌瘤治愈。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-07-31 4300次

• 60岁重度牙周病怎么办
  如果出现了重度的牙周病，一定要进行彻底的牙周治疗，来尽量控制牙周病再进一步发展和尽量保留牙齿。首先我们要去除局部的刺激因素，进行洁治和刮治，来去除局部的刺激因素，而且在这个过程中，对于已经没有保留价值的患牙、松动度过大、牙槽骨收缩明显或者炎症很难控制的患牙，要及时的拔除，防止会对邻牙造成新的影响，或者成为全身某些疾病的可疑病灶。因此说对于六十岁的重度牙周病来说，首先要将不能保留的患牙全部拔除，然后进行有效的技术治疗之后，控制了炎症，可以考虑进行修复治疗，先重新建立，平衡的咬合关系，然后还要牙周支持维护治疗，必要时要辅助于牙周手术治疗。
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  苗俊峰 主治医师莱芜市人民医院

  2018-10-26 1257次

• 60岁老人失眠怎么办
  病情分析：60岁的老人失眠可能是由于最近的生活压力过大，或者是饮食习惯所导致的。意见建议：这边的建议是，平时可以多参加一些户外的体育运动，提高一下神经的自我调节能力，另外在饮食上多多注意，晚上不要吃太多，平时的饮食要以清淡为主，晚上不要喝咖啡和茶水，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充一下维生素。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-09 2602次

• 60多岁老人失眠怎么办
  建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.睡前将白天的事情与衣服一起脱下.晚上7点后不要再吃正餐.看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法.睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水,晚饭吃些小米,对睡眠都很有帮助。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 2102次

• 60岁晚上胸闷睡不着怎么办
  60岁晚上胸闷睡不着通常是因为神经衰弱、心脏神经官能症、心肌炎等原因导致，一般需要通过药物进行治疗，比如可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、盐酸左氧氟沙星片等。1、神经衰弱：通常是因为患者太过紧张以及压力过大等因素引起，会引发失眠多梦以及精神不济等现象，并且会导致体内的植物神经功能发生紊乱，导致患者呼
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-03-08 0次

• 18岁晚上经常失眠睡不着
  18岁晚上经常失眠睡不着考虑是不良的饮食习惯、睡眠环境不当、气血不足、心脾两虚、肝火旺盛等原因引起的，可以通过加强生活护理、应用药物等方式改善，一旦有不适症状，建议及时就医。1、不良的饮食习惯：如果18岁的人群在睡前喜欢喝浓茶、咖啡，容易导
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-25 0次