问怎么瘦屁股上的肉

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• 怎么瘦屁股

  瘦屁股最好的方式：第一需要做足够的运动，第二就是要改变生活方式，因为臀部主要是由臀大肌所支撑的，当运动比较少的时候，臀大肌的上部是比较萎缩的状态，完全支撑不起臀部的轮廓，因此屁股就会显得垂，显得会比较外扩，通过有效的全身性的锻炼，减少脂肪而且增加臀大肌的力量，就能达到瘦屁股的效果。现在很多人的工作习惯或者工作方式就是久坐，也缺少活动，屁股就会出现外扩的状态。所以要瘦屁股就需要多运动，改变久坐的工作或者生活的习惯。瘦屁股的运动有全身性的运动，如跑步，对减少脂肪是一个非常有效的。建议搭配饮食，效果更好，少食辛辣、油腻等含脂量高的食物，多食新鲜的蔬菜、水果等。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3194次

• 屁股肉多怎么减下去

  屁股肉多可以采取手术以及结合运动的方法，使屁股肉有效的减掉。通常会选择手术吸脂的方法，吸脂减屁股是直接通过负压吸脂将过多的皮下脂肪堆积去除，皮下脂肪少了，腰部以及臀部的形态也会更加美观。进行手术的同时，也要严格控制饮食，少食油腻、辛辣的食物，在控制饮食的同时也要坚持的运动。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-14 2809次

• 怎么瘦屁股上的肉
  瘦屁股上的肉又称瘦臀，怎样才能起到瘦臀的效果呢？第一、如果人体肥胖，不光是臀部肥胖，身体各处都肥胖，就要通过减肥来瘦掉全身的脂肪，当然，臀部自然而然也瘦下来，可以进行有氧运动，比如每周四次以上、每次持续40分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽、健身操、游泳等都是不错的有氧运动，通过有氧运动，能够瘦掉全身的脂肪，臀部的赘肉自然而然也瘦下来。第二、如果单纯臀部上面赘肉多，可能是因为久坐造成的，这时应尽可能的避免久坐，多站立、多运动，也可以减掉臀上的赘肉。第三、可以做一些臀部健身操进行瘦臀，还可以多做高抬腿、爬楼梯的动作，也可以进行臀部减肥。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-19 88476次

• 屁股眼上长了个软肉肉怎么回事
  肛周包块考虑三层面疾病：一，外痔，由于患者混合痔以外痔为主，在肛周可见外痔之后，非境界清楚的柔软的包块，大便时可明显凸出，结束后有所缓解，但一直存在，需要积极的给予内用栓剂治疗。二，内痔痔核，主要考虑是大便时出血，同时有团块脱出，大便后团块可自行回纳，但是有所缩小。在治疗上应该给予热水坐浴，同时肛门内使用牛黄痔清栓，或太宁栓治疗。三，肛管的肛乳头肥大，由于肛乳头炎，肛窦常引起肛窦肥大，在肛周可触及柔软的包块。
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  吕兴 主治医师湖北省中西医结合医院

  2019-05-10 6896次

• 屁股上的肉怎么减
  如果患者臀部脂肪过多，想要去除多余脂肪，最好的办法就是适量的增加体育运动，控制饮食，长期坚持就可以有效的减少臀部脂肪。患者还可以通过吸脂手术来达到减肥臀部的目的。但需要注意的是，吸脂手术也是有危险性的，建议患者到正规医院就诊，术后患者一定要注意护理，避免外伤。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 401次

• 怎么减屁股上的肉
  减屁股上的肉是可以考虑局部注射肉毒毒素的，肉毒毒素是一种胆碱酯酶抑制剂，可以抑制乙酰胆碱的活性，抑制剂肉的收缩，可以使肌肉的体积在一定程度上缩小，从而达到受臀部的效果。也可以考虑进行抽脂治疗，清除皮下的脂肪组织，也可以达到瘦屁股的效果。建议到正规医院在医生指导下选择治疗方式。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 401次

• 怎么瘦屁股上的肉
  瘦屁股上的肉又称瘦臀，怎样才能起到瘦臀的效果呢？第一、如果人体肥胖，不光是臀部肥胖，身体各处都肥胖，就要通过减肥来瘦掉全身的脂肪，当然，臀部自然而然也瘦下来，可以进行有氧运动，比如每周四次以上、每次持续40分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽、健身操、游泳等都是不错的有氧运动，通过有氧运动，能够瘦
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 1482次

• 屁股上小肉球
  屁股上小肉球可能是外痔，也可能是疖肿，需要在医生指导下手术治疗和涂抹药物治疗。1、外痔：外痔是发生在肛管齿状线以下的疾病，主要是因为大便过度用力、肛周皮下静脉破裂、血液淤积皮下而形成的，患病后患者一般表现为肛门不适、肛门疼痛等，还可能会导致患者出现屁股上小肉球的症状，可在医生指导下采用痔切除手术治疗
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-07-15 919次