问快走能消除脂肪肝吗

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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通过改变饮食和生活方式，增加体育锻炼、减体重，必要时还需要配合药物治疗，以达到消除脂肪肝的目的。轻度的脂肪肝是不需要药物治疗的，只要调整饮食、加强锻炼就可以了，但中度和重度的脂肪肝，则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗首先从饮食调整开始，少吃油腻、油性大的食物；其次需增加体育锻炼，连续每天做有氧运动30分钟，才能使体内脂肪转化为葡萄糖，从而减少脂肪在肝脏的沉积；减体重对消除脂肪肝也很关键，减体重可以逆转单纯性脂肪肝，也可以改善肝功能，还可以逆转肝纤维化；中重度脂肪肝的病人需要配合药物的治疗；如果存在糖尿病、高血压、高血脂等，还需要服用药物进行对症的处理。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-28 2714次

• 轻度脂肪肝多久消除

  脂肪肝是临床上的常见病，已经成为我国的第二大肝病。但轻度脂肪肝是可逆的，可以通过低脂饮食、减肥、控制体重等方法恢复。关于轻度脂肪肝经过治疗多久能够治愈，这点要因人而异。因为每个人的肝脏功能情况，和对脂肪代谢的能力不同，病愈自然没有固定的时间点。另外，每个脂肪肝患者的治疗方法不同，饮食结构调整以及运动量的情况不同，都会出现不同的治疗效果。因此，如果想要以最短的时间得到最佳的治疗效果，首先要认真的进行规范化治疗，在医生的指导下服用降脂药、降酶药等。其次合理的调整饮食结构，以低脂、低胆固醇饮食为主，清淡饮食，少吃油腻油炸食品等高脂肪食物。最后，适量的体育锻炼，增加运动量。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 9196次

• 快走能消除脂肪肝吗
  随着生活水平的提高，越来越多的人，由于饮食不顾虑，加之吃得过于油腻，活动越来越少，容易导致身体出现肥胖，肥胖以后容易出现脂肪肝、高脂血症等疾病。所以患者通过运动，可以消除单纯性的脂肪肝，快走也是运动的一个方式之一。脂肪肝患者的运动项目要以低强度，长时间的有氧运动为主，以锻炼全身体力和耐力为目标，除了快走以外，还可以选择其他的有氧代谢为主的运动项目，比如慢跑、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等，在锻炼的时候，要掌握运动量、运动时间和频率，要根据运动后劳力的程度和脉搏选择适宜的运动量。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-06 4296次

• 快走治疗脂肪肝
  对于肥胖性脂肪肝可以进行快走来治疗，通过快走促进能量消耗，可以减轻体重，减少脂肪，从改善脂肪肝。除了快走之外，还可以进行慢跑、瑜伽练习、游泳、仰卧起坐等等。但是对于脂肪肝控制饮食更为重要。在饮食方面要给予高蛋白、高维生素、低脂饮食，避免吃油腻的食物，避免吃动物内脏、动物脂肪以及高糖的食物。要戒烟戒酒，同时要多吃蔬菜和水果，补充维生素和纤维素。适当的补充优质蛋白质，像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品等等，做到营养均衡，要控制碳水化合物的摄入。另外要定期复查肝功能、肝脏彩超，观察脂肪肝的恢复情况。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-11 2299次

• 脂肪肝能消除吗
  病情分析：大多数脂肪肝都可以得到消除，但是要做到饮食控制，适当的锻炼身体，不能喝酒，定期的检查相关指标。如果出现肝功能异常，给予有效的保肝治疗，大多数患者的症状都是可以得到控制的。意见建议：建议在平常一定要养成良好的饮食习惯，不能吃太油的食物，比如油炸类食物，动物内脏以及各种肥肉都不宜过量摄入，多吃一些新鲜蔬菜水果补充维生素，具有一定的修复肝细胞功效。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-10 1602次

• 吃什么能消除脂肪肝
  病情分析：消除脂肪肝需要通过饮食控制和药物治疗等措施来控制，平常要吃一些清淡的食物，比如新鲜蔬菜和水果。如果出现转氨酶升高，可以吃一些保肝抗炎的药物改善脂肪肝，可以选择还原型谷胱甘肽，多烯磷脂酰胆碱，复方甘草酸苷片。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平常要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃动物内脏，油炸类食物以及各种肥肉，也不能喝酒，长期饮酒会加重肝病。还需要科学的锻炼身体，坚持每周做一些有氧的运动，积极的控制体重。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-14 901次

• 快走能消除脂肪肝吗
  随着生活水平的提高，越来越多的人，由于饮食不顾虑，加之吃得过于油腻，活动越来越少，容易导致身体出现肥胖，肥胖以后容易出现脂肪肝、高脂血症等疾病。所以患者通过运动，可以消除单纯性的脂肪肝，快走也是运动的一个方式之一。脂肪肝患者的运动项目要以低强度，长时间的有氧运动为主，以锻炼全身体力和耐力为目标，除了
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 407次

• 脂肪肝能消除吗
  脂肪肝可以消除。在生活方式上做出改变是关键。饮食方面，要少吃油腻、高糖的食物，像油炸食品和甜品尽量少吃，多吃清淡的食物。运动也不能少，像慢跑、健身操这类运动，坚持做可以消耗肝脏脂肪。如果是因为药物或者疾病引起的脂肪肝，要在医生指导下调整药物或者治疗疾病，这也有助于消除脂肪肝。
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-24 0次