腰椎间盘突出可以做引体向上吗

男, 43岁

2021-06-27 933次

病情描述:

腰椎间盘突出可以做引体向上吗

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出患者不建议引体向上锻炼,可以适度地进行悬吊的训练,但是不要做这种引体向上运动。引体向上以上肢、肩背部的力量为主,对腰椎间盘突出患者无治疗作用,而且锻炼不当还会加重突出。

意见建议:

腰椎间盘突出患者不建议进行高负荷的运动,可以适度进行悬吊、腰背肌功能性锻炼等,这些均应在医生指导下进行。日常生活中可进行牵引、按摩以缓解椎间盘压力,松解周围肌肉组织张力。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测