孕妇可以吃虾粥吗

女, 25岁

2021-07-06 1753次

病情描述:

孕妇可以吃虾粥吗

医生回答

病情分析:

对虾类不过敏的孕妇可以适量的吃虾粥,虾类含有丰富的蛋白质,孕妇适量的食用可以增加营养,但是虾类属于凉性食物,孕期如果食用过多可能会影响母儿健康。

意见建议:

在孕期营养应保证均衡,饮食多样化,适当的增加蛋白质和维生素的摄入量。在烹饪虾类制作的粥时,还可以搭配蔬菜,增加粥的膳食纤维和维生素。孕期还应适量的进行运动,促进肠蠕动,帮助消化。

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