问宝宝吃小米粥有营养吗

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• 吃小米粥血糖会升高吗

  吃小米粥会使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量时，也应注意避免，食用粥状或者糊状类、淀粉类食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、烂面条、疙瘩汤这一类的粥状食物。因为这一类的食物，它的淀粉已经被充分的稀释，在进入胃肠道之后，不需要再经过胃和肠道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，进入到胃肠道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它会猛然得升高。同样重量的小米粥，和同样重量的小米饭，粥会使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建议吃干不吃稀，尽量吃馒头米饭、少喝粥，同时也尽量，多吃粗粮，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每顿主食淀粉的量，应控制在3~5两以内。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 45825次

• 喝小米粥上火吗

  小米性质是甘、咸的，属于凉性的食物，所以喝了小米粥是不会上火的，非但不会上火，而且小米还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效。而且喝了小米粥，对肠胃是有好处的，小米还可以治疗脾胃虚热，治疗反胃呕吐或者治疗泄泻等病症。小米有很多的功效，小米中含有充足的维生素b有利于脑部的营养，含有较多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，还有防止衰老的功效。另外小米中富含维生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生疮的功效。但是小米中的氨基酸含量是比较低的，特别是赖氨酸比较低，所以小米是不可以当做主食来食用的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 22843次

• 小米粥的营养价值
  小米是我们日常生活中比较常见的一种食物。小米粥的营养价值非常的丰富，因为小米粥含有大量的淀粉，可以为身体提供能量。不仅如此，小米中还含有多种维生素、多种氨基酸，可以补充人体所需要的维生素、氨基酸以及各种微量元素对人身体是非常有益的。除此之外小米中含铁非常的丰富，可以预防和治疗缺铁性贫血。小米中含有大量的维生素e，维生素e具有抗氧化性，具有清除自由基的作用。小米粥还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，可以改善便秘的症状。另外，小米中还含有钾离子、钙离子，还有多种营养元素，是人身体必不可少的。
  语音时长 1:37”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-16 31634次

• 高血压吃小米粥
  高血压患者是可以喝小米粥的，小米粥内营养含量比较多，还有多种维生素以及无机盐，可以起到助消化养胃，健脾安神益气的作用。另外建议高血压患者平时要多喝小米粥，平时还应当注意要低盐低脂饮食，注意控制患者的体重，避免体重过多而导致血压的进一步升高。另外还需要平时注意清淡饮食为主，多进食一些粗粮，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，除外可以补充维生素以及膳食纤维等等，尽量少吃不吃油腻以及辛辣的食物，要注意做到荤素搭配，收入足够的蛋白质以及无机盐和营养成分。另外还需要注意的饮食，建议高血压患者每日摄盐量应小于六克，还需要戒烟戒酒，保持规律作息，避免劳累。
  语音时长 1:34”
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 5952次

• 南瓜小米粥有营养吗
  病情分析：南瓜小米粥是有营养的，因为南瓜富含多种营养成分，营养价值很高，比如蛋白质，淀粉，维生素B，维生素C，胡萝卜素，钙，磷等成分，对人体都是非常有好处的。而小米作为五谷之首含有多种氨基酸，脂肪，碳水化合物和维生素。这两种食物放在一起是非常有营养的。意见建议：建议可以在平时生活中多吃一些南瓜小米粥，可以作为早晨的主食，南瓜和小米提供的营养物质，能够满足人体白天生活所需。平时养成良好的生活习惯，早睡早起，合理饮食。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-08-17 3004次

• 宝宝吃小米有营养吗
  病情分析：小米主要含有碳水化合物，脂肪，淀粉、钙、磷、铁、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等营养成分，宝宝可以吃小米，1岁起的小宝宝可以从添加辅食小米粥开始。意见建议：建议可以做成小米粥，即小米泡后，煮开加入白糖煮沸即可。其有益肾和胃、助消化、除热的作用，对脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚或失眠、体虚者有益。此粥话合各类人群，尤其是老年人。
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2020-07-20 1401次

• 宝宝吃小米粥的好处
  宝宝吃小米粥的好处是可以为机体补充能量，帮助促进发育。小米粥的营养也是比较丰富的，小米粥是小米熬制而成，小米中含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物，这些营养物质比较容易被宝宝吸收，并且小米粥中的蛋白质和碳水化合物对宝宝的生长和营养需求十分必要，所以宝宝吃小米粥可以为机体补充能量，帮助促进发育。宝宝吃
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 573次

• 宝宝吃小米粥的好处
  小米粥作为传统的健康食品，对于宝宝而言，具有多重益处。它不仅易于消化吸收，还能提供必要的营养，帮助宝宝健康成长。1、提供能量小米中含有丰富的碳水化合物，这是宝宝体内能量的主要来源。碳水化合物能够迅速提供能量，支持宝宝的日常活动和生长发育。2
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-17 0次