问怀孕喝黑米粥有营养吗
病情描述：
怀孕喝黑米粥有营养吗
答医生回答
张月美主任医师
济宁市中医院中医科
2020-08-19
病情分析：
意见建议：
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喝小米粥上火吗小米性质是甘、咸的，属于凉性的食物，所以喝了小米粥是不会上火的，非但不会上火，而且小米还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效。而且喝了小米粥，对肠胃是有好处的，小米还可以治疗脾胃虚热，治疗反胃呕吐或者治疗泄泻等病症。小米有很多的功效，小米中含有充足的维生素b有利于脑部的营养，含有较多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，还有防止衰老的功效。另外小米中富含维生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生疮的功效。但是小米中的氨基酸含量是比较低的，特别是赖氨酸比较低，所以小米是不可以当做主食来食用的。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-02-18 22530次
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黑米粥的做法和功效黑米又称为药米或长寿米，它有很好到药用价值，主要是：第一，它有滋阴补肾的作用。黑米它具有滋阴补肾，益气强身，健脾开胃，补肝明目的作用，还有养精固涩的功效。第二，它还能够抗衰，美容，经常食用黑米粥，有利于防止头晕目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。第三，对大便干结、小便不利、肾虚的水肿，脾胃虚弱导致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，没有什么禁忌，它能够起到很好的健身，强身的作用。对于特殊的人群，比如说比较虚弱的，慢性病的人群，或者有一些手术、产后、康复期的病人，食用黑米粥，有更好的滋补作用，能益气养血。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-12-27 157137次
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怀孕喝黑米粥有营养吗怀孕喝黑米粥是非常有营养的。黑米粥含有人体所需的多种营养素，如蛋白质，脂肪，碳水化合物，b族维生素，钙，钾，磷，镁等，不仅可以补充孕妇自身的营养，促进身体新陈代谢，提高身体免疫力，保证孕妇机体功能正常，还能保证胎儿的正常生长发育。当然任何东西再好，也不能太单一化，否则也会造成营养不良而影响胎儿的生长发育。建议孕期饮食搭配应合理均衡，吃一些清淡温和的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃寒凉辛辣刺激性食物，不宜吃高脂、高蛋白、高糖饮食，不能过多饮用浓茶，咖啡及饮料等，注意休息，不要剧烈运动，做好孕期各项检查。语音时长 01:22”
朱海燕
副主任医师济南市中西医结合医院
2020-02-22 1952次
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怀孕吃玉米粥有营养吗怀孕的时候吃玉米粥是有营养的，玉米粥的营养很丰富，含有丰富的膳食纤维及叶酸，可减轻胎儿神经管缺陷的风险。此外还含有碳水化合物，蛋白质，铁等，孕妇常喝可以预防和降低贫血的风险，缓解孕期便秘，还可以促进胎儿大脑的发育。但是光喝玉米粥是不能提供给产妇和婴儿足够营养的，饮食尽量多元化更合适一些，不同来源的食物相互搭配使用，可以起到营养素互补的作用，提高营养价值。语音时长 01:09”
朱海燕
副主任医师济南市中西医结合医院
2020-02-26 5281次
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宝宝喝米粥有营养吗病情分析：宝宝喝米粥也是有营养的，米粥当中含有非常丰富的维生素，能够改变孩子的肠胃功能，还能够促进肠道的消化与吸收，增强孩子的食欲。但是不要只给孩子喝米粥，这样的饮食太单一了，没有办法达到孩子生长发育所需要的营养需求。意见建议：建议宝宝在日常生活当中一定要注意饮食清淡，营养均衡，什么都吃一些，但是不要一次性吃的太多。这样才能够做到营养丰富，以免引起营养不良。
张月美
主任医师济宁市中医院
2020-07-21 2905次
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怀孕可以喝黑米粥吗病情分析：怀孕以后是可以喝黑米粥的，黑米具有补铁的功效。铁元素可以促使红细胞生成，预防缺铁性贫血的发生。同时还建议多吃一些动物的肝脏和血制品。意见建议：怀孕期间要注意营养均衡。多吃新鲜的蔬菜和水果，以及优质蛋白食物，避免挑食、偏食，以免导致胎儿营养缺失、生长发育受限。
刘玉杰
主任医师朝阳市第二医院
2019-04-08 2002次
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怀孕吃玉米粥有营养吗怀孕的时候吃玉米粥是有营养的，玉米粥的营养很丰富，含有丰富的膳食纤维及叶酸，可减轻胎儿神经管缺陷的风险。此外还含有碳水化合物，蛋白质，铁等，孕妇常喝可以预防和降低贫血的风险，缓解孕期便秘，还可以促进胎儿大脑的发育。但是光喝玉米粥是不能提供给产妇和婴儿足够营养的，饮食尽量多元化更合适一些，不同来源的食
于荣
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-12-16 565次
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怀孕吃玉米粥有营养吗怀孕吃玉米粥有一定的营养，玉米粥的营养价值特别丰富，里面含有丰富的膳食纤维，同时里面含有碳水化合物质，蛋白质，能缓解便秘的症状。怀孕以后千万不可以大鱼大肉，同时也要多吃青菜和水果，及时补充体内的维生素，要养成定时排便的好习惯。定期到医院做B超检查，观察胎儿的生长情况。
于荣
主任医师首都医科大学宣武医院
2024-10-25 0次
