问高血脂应该吃什么油

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• 高血脂应该吃什么好

  高血脂一般来说都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和胆固醇的含量增加。那么高血脂和饮食有很大的关系，现在人们的生活水平提高了、营养提高了、油腻的饮食吃得多的，所以高血脂的患者也是越来越多了。那么所以说，高血脂的人群要想控制好高血脂或者预防高血脂，一定要控制好饮食是非常的必要的。那么高血脂的饮食吃什么好呢，高血脂的饮食应该尽量清淡饮食，不是说一点肉都不能吃，也可以适当的或者少量的吃一些瘦肉。尤其是像一些牛肉、鸡肉、鱼肉这些脂肪含量相对比较少的肉是比较适合的。但是各种肉类都不适合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群应该最好多吃一些蔬菜、水果、粗粮等等，这些都是比较适合高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 4063次

• 高血脂吃什么植物油好

  高血脂的人群，血液中甘油三酯和胆固醇升高，它的原因可能有两大方面，一方面是外源性的，就是食物中的油脂升高以后，使得对油脂和胆固醇的吸收增加，所以导致了血脂的升高。另一方面可能是内在的因素，就是遗传的因素、基因的因素。那么我们所能控制的，主要是外在的因素，所以说我们一定要选择好我们的饮食，控制好我们的饮食。我们每个人每天饮食当中，一定都会有含油脂，一定都会用到植物油。那么植物油一般来说，比较适合高血脂的人食用的植物油，包括橄榄油、亚麻籽油或者说玉米油等等。花生油可能油脂的含量就会高一些，亚麻籽油或者玉米油油脂的含量比较低。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 11835次

• 高血脂吃什么油好
  高血脂的人群在烹饪用油方面应该以植物油为主，比如说橄榄油，玉米油，花生油等。但是炒菜的时候放油也不能过多，也应该尽量避免进食油炸之类的食品。高血脂的患者不能吃那些高盐、高胆固醇、高热量的食物，需要低盐低脂清淡饮食，多吃新鲜蔬菜。血糖正常的患者，也可以进食一定的水果。患者也应该做到戒烟限酒，控制好体重，根据个人情况，参加一定的锻炼，高血脂会加速动脉粥样硬化，诱发心脑血管疾病，所以需要引起足够的重视。必要的时候患者应该遵医嘱用药，来控制好血脂水平。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-10-20 6650次

• 高血脂应该吃什么
  高血脂患者在平常饮食上一定要引起重视，因为一个健康的饮食标准，它对于我们的身体是有非常大的影响。所以说平常在饮食上应该控制一些含有胆固醇，脂肪高的一些食物的摄入，尽量的以清淡饮食为主。像平常可以多吃一些含有维生素，纤维素比较多的，像一些新鲜的蔬菜水果，无谷杂粮。少吃含有胆固醇，脂肪比较多的一些肉类，还有海鲜。通过平常饮食的控制再加上每天适当的锻炼身体，这样是能够把身体调养好的，也能够控制血脂的指标，所以说平常一定要多注意饮食的变化，这样才能够保证我们身体健康。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-20 1866次

• 高血脂吃什么油降血脂
  病情分析：高血脂吃什么油也不会降血脂。高血脂患者宜清淡饮食，应尽量减少油脂类食物的摄入，为满足正常的身体需要，高血脂的人应适当吃菜籽油、玉米油、花生油、瓜子油、橄榄油等植物油。意见建议：建议高血脂的人尽量避免食用动物油脂、动物内脏等高脂肪、高胆固醇的食物。由于各种植物油的成分、稳定性、耐热性、沸点等都各不相同，建议经常调整植物油的种类或同时采用几种油脂有利于身体健康，如高温烹饪采用豆油，拌菜采用橄榄油、茶油等。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-11-27 2001次

• 高血脂吃什么油好
  病情分析：高血脂的患者在烹饪用油的话，应该选择植物油为主，比如说橄榄油，花生油，玉米油，葵花籽油等。高血脂的患者，虽然可以进食植物油，但是也不能过多。另外也不要吃油炸之类的食品。意见建议：高血脂的患者在饮食方面需要格外注意，应该限制胆固醇和脂肪的摄入，需要做到戒烟限酒，应该多吃新鲜蔬菜，根据个人情况适当的进食水果，参加锻炼，控制体重，遵医嘱用药，定期复诊。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-10-02 2605次

• 高血脂吃什么油降血脂
  高血脂患者一般情况下，无论吃什么油都不能降血脂，如果想要降血脂，一般需要通过用药进行治疗。高血脂是一种较为常见的疾病，通常在治疗疾病时，主要是用药治疗，而食物无法起到治疗疾病的，如果通过食物进行治疗，很有可能会延误病情最佳治疗时间，影响到病情的恢复，所以无论患者吃什么油，都不能够降血脂。高血脂主要是
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-02-14 0次

• 高血脂应该吃什么好
  高血脂应该吃蘑菇、山楂、玉米面大饼、洋葱、酸梨、芹菜、丝瓜、燕麦等低热量的食物，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如猪蹄、动物肝脏、肥肉、动物血液、大豆及其制品等，进食后还要多运动、对于肥胖的患者还应适当的减肥，有利于血脂的控制，必要时可以口
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次