姜薯孕妇可以吃吗

女, 41岁

2020-09-22 2681次

病情描述:

姜薯孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适当的吃姜薯,因为姜薯含有丰富的维生素a、维生素b和维生素c。另外它也含有丰富的铁、钙、锌,适当的食用对宝宝的生长发育有益。

意见建议:

姜薯的食用方式很多,有些地区喜欢用白糖、蜂蜜等一起加工制作成甜点,但是孕妇最好吃原汁原味的,不要吃太多含糖高的食物,这样对身体会有负面影响。在孕期最好注意饮食清淡,多吃一些青菜、水果、猪血、瘦肉等,不要挑食和厌食,注意定期随访。

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