问紫薯孕妇可以吃吗

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• 孕妇可以吃毛薯吗

  孕妇可以吃毛薯，毛薯含有丰富的淀粉、维生素、氨基酸、纤维素、钙、铁、磷等矿物质，食用毛薯可以促进排便，改善胃肠道蠕动，可以有效的缓解孕期便秘的症状，预防痔疮的发生。毛薯可以健脾胃，促进孕妇的食欲，改善孕妇口味，怀孕期间孕妇若有小伤口，不适合用药物治疗，食用毛薯可以消炎、止痛，促进肉芽组织的生长，加速伤口的愈合。还可以起到一定的麻醉镇痛效果，毛薯中含有丰富的维生素B和维生素C，以及亚油酸，对胎儿的生长发育是有利的，新鲜的生毛薯是有毒性的，炒熟或者煮熟后再食用，没有副作用。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 1565次

• 晚上吃紫薯会发胖吗

  如果是晚上用紫薯作为主食并不会发胖，但如果紫薯是在晚上睡觉前作为夜宵可能会发胖。紫薯本身是一种粗粮，归根结底也是一种粮食，是含有热量的，如果用同样重量的紫薯来代替同样重量的粮食，如馒头、面条、米饭等对于血糖是有利的，因为所含热量相对要少，而且热量吸收速度，要比粮食、精粮慢很多，所以血糖升高的速度慢，也会有改善体重的作用。但如果把紫薯错误的理解为是能够降糖的，在吃饭之外吃了大量的紫薯，一方面会导致胃被撑开、胃会不舒服；另外，所有吃到肚子内粮食的热量最终都会被人体吸收，吸收后就会储存起来，变成脂肪，就会发胖。如果紫薯作为粮食的替代品肯定不会发胖，但如果错误的把紫薯认为是改善血糖的物质，晚餐正常吃，在睡觉前又吃了大量的紫薯，此时叫做加餐，是会导致发胖的。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 12313次

• 紫薯孕妇可以吃吗
  紫薯孕妇可以吃，紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，孕妇适量食用是有很好的作用。紫薯中含有丰富的营养成分，有十八种容易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素等十多种天然矿物质元素。孕妇食用后不仅可以补充营养成分，促进吸收，还可以增强机体免疫力，预防孕期一些疾病的出现，并且有利于胎儿的生长发育。怀孕期间因为体内激素水平的变化和运动量的减少，容易出现便秘的情况。紫薯中富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，清理肠腔内滞留的黏液，积气和腐败物，保持大便通畅，所以孕妇适量吃紫薯，能够促进消化和吸收，缓解孕期便秘。
  语音时长 01:19”
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-04-29 4082次

• 孕妇紫薯可以吃吗
  孕妇可以吃紫薯。紫薯含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素和锌，铁，铜，锰，钙，磷等多种矿物质元素。紫薯具有良好的保健功能，易被人体消化吸收，可以增强孕妇抵抗力，孕妇食用对自身和胎儿都有好处。另外，紫薯含有丰富的膳食纤维，孕妇食用可以缓解孕期便秘。同时富含维生素B族，可保持孕妇皮肤弹性。但是，紫薯也不可多吃，吃多了可能会导致胀气，不容易消化，所以一次性不要吃太多。另外，孕期食用紫薯还能够抗癌和抗衰老。
  语音时长 01:14”
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-05-07 5450次

• 孕妇紫薯可以吃吗
  病情分析：孕妇在怀孕期间是可以吃紫薯的。紫薯也属于薯类的食物，其中含有的膳食纤维比其他薯类的食物更加丰富，可以缓解孕期当中所出现的便秘症状，同时也可以预防孕期当中出现便秘的症状。意见建议：孕妇在怀孕期间需要注意饮食多样化，可以全面补充营养，促进胎儿的生长发育，同时在怀孕的早期要按照医嘱服用叶酸，不要同房过性生活，以免影响到胎儿的发育。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-06-14 501次

• 孕妇可以吃紫薯紫米吗
  病情分析：孕妇可以少量的吃一些紫薯、紫米，紫薯中含维生素，紫米中含蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，可以有效的滋补身体，但是不宜吃太多，否则会引起消化不良。意见建议：建议孕妇平时多吃一些蛋白质含量高的食物，当然蔬菜水果也是必不可缺的，这样可以补充身体所需要的各种营养。适当做一些运动，这样可以增强身体的新陈代谢功能。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-25 902次

• 孕妇可以吃紫薯紫米吗
  孕妇可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，保持大便通畅，孕期因为孕激素的影响，孕妇胃肠蠕动减慢，而且增大的子宫会压迫直肠，所以会出现不同程度的便秘现象，此时需要进食纤维素高的食物促进排便。而紫薯和紫米中的纤维素是比较高的，所以可以适当进食，而且紫薯和紫米中富含硒和铁，这两者是人
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 505次

• 孕早期的孕妇可以吃紫薯吗
  孕早期的孕妇可适量吃紫薯。建议用量：100g（约1个）/天。孕早期的孕妇属于特殊人群，需要注意营养均衡。紫薯的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、碳水化合物和矿物质，适量的吃可以使孕妇体内的营养更加全面，能够辅助增强体质，对胎儿的生长发育
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-30 0次