问维生素对人体有什么好处

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• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5576次

• 补充维生素对切口疝有好处吗

  老百姓们可能通常会问，是不是里身体缺乏了，哪种营养的物质，导致腹壁的薄弱或者缺损，出现切口疝。实际上更多的原因，是因为这个切口自身，还有因为就是腹压增高，容易出现切口疝，补充维生素肯定对身体有好处。但是对这个切口疝的愈合，没有直接的帮助，形成了切口疝，它是肌肉已经形成了一定的缺损，需要用手术来把它进行修复，所以没有任何药物，或者维生素能直接帮助修复，这个切口疝。

  

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  杨慧琪 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2019-12-02 2264次

• 维生素c对人体有什么好处
  第一、促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白的合成需要维生素c的参加，所以缺乏维生素c，胶原蛋白则不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体是由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白提供了骨骼血管韧带的连接作用，保护大脑，有助于整体层面的愈合。第二、治疗坏血病，血管壁的强度和维生素c有很大的关系，微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度。其强度弹性是由负责连接细胞具有交流作用的胶原蛋白决定的。维生素c不足时，血管容易破裂，容易出现瘀血、瘀青、紫斑，甚至是胃肠道，鼻部，肾脏，虹膜下出血的现象。第三、预防牙龈萎缩出血，健康的牙床包绕每一颗牙齿，牙龈是软组织。当缺乏蛋白质，钙和维c时，容易产生牙龈萎缩出血。第四、预防动脉粥样硬化，维生素c可以促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉壁内沉积，甚至可以使沉积的动脉粥样斑块溶解。第五、抗氧化剂，维生素C是一种抗氧化剂，可以抗维生素a，不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。第六、治疗贫血，它可以使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-20 18319次

• 维生素e对皮肤有什么好处
  维生素e相信大家并不陌生，它最主要的作用是抗衰老，很多人称它为女人的随身不老丹，因为他们延缓衰老，保持青春活力。实验证明，人体细胞进行繁殖和分裂50次便会死亡，但是用维生素e处理过的细胞可以分裂120次以上，也就是将细胞的寿命延长了两至四倍，所以换句话说，维生素e可以将衰老放慢两至四倍。维生素e另一个重要作用是祛斑美白，它可以逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑白皙。尤其对祛斑效果非常好，国内外均有报道，持续服用3至6个月大剂量的维生素e，什么叫大剂量呢，就是每次200毫克，每天两次，能够使皮肤的黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达到70%至90%。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-10 5804次

• 维生素c对人体有哪些作用
  病情分析：维生素c是人体的必需维生素之一，参与人体营养物质的代谢，人体的抵抗力，起到非常重要的作用。维生素缺乏容易导致机体抵抗力下降，还会出现一些疾病，如坏血病。意见建议：在日常生活中，多吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，不要挑食，就可以满足机体的维生素c的需求。一般不需要单独补充药物维生素c。对于一些疾病，可以在医生的指导下应用维生素c协助治疗。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-10-16 1905次

• 维生素D对骨骼有哪些好处
  病情分析：维生素D是维持骨骼正常生理功能必不可少的营养元素之一，可促进对钙的吸收，间接促进骨骼的健康，特别是对儿童及青少年骨骼的生长发育起到关键作用，可推动生长发育并使骨骼增厚，推动牙齿完善，预防佝偻病的发生。意见建议：可将皮肤直接暴露在太阳光下，通过日光照射或者维生素D，可通过食用鱼肝油、浆果类等食物获得维生素D，必要时可服用维生素AD滴剂、爱维滴等补充维生素D的药物。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-10-18 1304次

• 哪些维生素对胃炎有好处
  患有胃炎的患者，可以补充维生素B12，维生素A，维生素C，这些维生素对治疗胃炎是有一定好处的。患有胃炎的患者，平时可以多补充一些富含维生素c的蔬菜和水果，对病情来说是非常有利的。患有胃炎的患者平时养成良好的进食习惯，是非常重要的。饮食结构上主要是以清淡，低盐，低脂，低油腻的食物为主，平时三餐要定时定
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-26 639次

• 维生素A胶囊对女性有好处吗
  维生素A胶囊对女性有一定的好处。维生素A胶囊主要成分为维生素A醋酸酯，可以用来辅助治疗干眼病、夜盲症、皮肤粗糙等症状，女性适量的吃维生素A胶囊可以抗衰老，还可以调节表皮和角质层的新陈代谢，也能够缓解面部有皱纹的情况，可以让肌肤变得更加有弹性，还可以柔润肌肤，能够保护表皮黏膜，缓解因为皮肤干燥引起的裂
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-15 1183次