气虚血虚怎么调理

女, 66岁

2020-06-27 1339次

病情描述:

气虚血虚怎么调理

医生回答

病情分析:

调理气虚血虚尽量选择中药,比如人参、当归、枸杞等,还可以选择单味中药和补气血的食物熬汤喝,如当归生姜羊肉汤,饮食中多吃大红枣,牛羊肉等食物,气血空虚容易使人面色苍白等。

意见建议:

气虚血虚的人群不建议吃生冷性的食物,平时还要注意保暖,尽量养成每晚睡觉前用热水泡脚的习惯,可以促进体内血液循环。

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