问什么运动有益于颈椎病

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• 喝茶有益于糖尿病防治吗

  是可以的，尤其是苦荞茶对糖尿病的防治有很大的意义，苦芥茶的作用是可以促进胰岛素的分泌，提高胰岛素的功能，能够改善病人的糖耐量。茶叶中所含的维生素C、维生素E的含量比一般的水果能高出5~25倍，而且所含的茶多酚和茶碱等成分能改善微血管壁的渗透性能，有效的增强血管的抵抗能力，防止血管壁物质的过氧化，可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇，防止血管硬化，尤其是绿茶，经过长期的科学实验证明，有很好的保健作用。红茶对糖尿病患者同样有好处，因为能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值，对糖尿病患者而言严格控制好血糖是预防慢性病发症的有效措施。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 3706次

• 做哪些运动预防颈椎病

  预防颈椎病，这个方法，我们常讲的是，一个叫米字操，就是我们通过颈椎，通过我们头的旋转，左前、右前、左前、正中，向后等等这六个方位，去做一个叫米，我们头写一个米字，这个米字操。这是从目前来讲，是预防颈椎的，一个比较有效的方法，当然这个需要我们适当的去运动，去锻炼。第二个我们要适当的去，在户外活动，比较允许的情况下，去放放风筝，甚至我们游泳等等，这些对颈椎都是有帮助的。从整体来讲，就是我们要颈部负重减轻的，这些活动，我们让颈部的小肌群，能够工作起来，保护颈椎的这些活动，都是对颈椎病的预防有好处的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 3672次

• 什么运动有益于颈椎病
  对于颈椎病的患者，在日常生活中可以通过加强颈肩背部肌肉力量的锻炼来减轻颈部椎体的受力和稳定颈椎的结构，从而缓解颈椎病的临床症状。比如说可以经常性的打羽毛球，游泳以及卧床期间行后弓腰五点，四点支撑的锻炼，以及平板支撑的活动。或者是行飞燕的运动来锻炼颈肩背部肌肉的力量，从而增强颈椎部位的稳定性，从而减轻颈椎病的临床症状。并且平时也要避免长时间的低头活动，避免受凉，避免颈部的外伤，以免导致颈椎病临床症状的加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-18 1769次

• 哪些运动有益于颈椎的健康
  以下的一些运动或习惯可以有益于颈椎的健康：一、平时可以将头部先逆时针方向转，最后再向顺时针方向转，交替进行，转动的次数以个人的承受为度，要注意速度不要过快，另外如果是椎动脉型颈椎病患者就不适宜做这个动作。二、空闲时可以把脚跟踮起，尽量抬高身体，收着下巴，向前用力伸脖子。三、可以做耸肩的动作，也可以向左最大幅度地看一会儿，然后复原之后再向另一个方向看一会儿，最后在尽量的做头后仰的动作。四、还可以做肩部下沉的动作，同时头部用力向上顶，上身保持不动坚持几分钟，以后每天可以逐渐增加动作保持的时间。总之颈椎运动可以缓解颈部的过度疲劳，延缓颈椎病的发生，在做这些活动的同时一定要注意保暖。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-27 3547次

• 癫痫患者戒除哪些行为有益于治疗？
  病情分析：癫痫患者戒除烟酒的行为有益于治疗，因为香烟里含有的尼古丁对脑血管的舒缩有明显的影响。而酒精里面的乙醇，对高级神经活动有直接抑制作用。这些行为会增加大脑的异常兴奋性而加剧癫痫疾病的发生。意见建议：建议癫痫病患者去正规的医院接受正规的治疗，规律服用相关抗癫痫药物，避免私自调整药物。同时癫痫患者还应该注意培养良好的生活饮食习惯来缓解病情进展，像多休息，保证良好的睡眠，清淡饮食，忌食辛辣和忌烟酒刺激等。
  俎国良 主治医师邹平市中医院

  2021-10-07 1201次

• 吃什么有益于神经质耳聋
  病情分析：饮食方面可以吃枸杞，红枣，芝麻，比较常用的药物就是营养神经类的，比如甲钴铵，还可以考虑用改善循环的药物，比如银杏叶片，三七通舒胶囊，全天麻片或者全天麻胶囊。意见建议：在日常生活当中，建议尽量不要使用耳毒性药物，不要长时间佩戴耳机，尽量避免接触噪音环境，保证休息，改善睡眠，保持外耳道干燥，不能进水，不要过度疲劳。
  李睿 主治医师成都上锦南府医院

  2020-06-21 601次

• 什么样的姿势有益于睡眠？
  睡眠虽有各种姿势，但不外乎仰卧、侧卧、俯卧3种。一般以右侧卧位为好，而不同的情况则又当别论。具体指出以右侧卧位为好，因为右侧卧位，使脊柱朝前弯曲尤如一张弓，四肢可以放在比较舒适的位置，有利于全身肌肉的放松。人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏亦位于右侧季胁部，右侧卧位使心脏压力减小，有利
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-07 894次

• 什么食物有益于急性黄胆性肝炎患者
  急性黄胆性肝炎临床上指急性黄疸性肝炎。一般猕猴桃、牛肉、香蕉等食物有益于急性黄胆性肝炎患者。1、猕猴桃：急性黄疸性肝炎的形成原因考虑与病原体感染、药物因素等有关。如果患病后会影响到肝脏的正常功能，可引起全身乏力、食欲不振等现象。患病后会导致非结合胆红素的结合过程障碍、肝细胞排泄胆红素的能力下降，所以
  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2023-05-12 0次