问睡多了为什么会头晕
病情描述:
睡多了为什么会头晕
答医生回答
病情分析:
睡多了头晕主要是因为气虚导致,中医讲久卧伤气,长时间睡眠会引起气虚症状,比如头晕,乏力,自汗神疲等表现,一般经过适当活动可以缓解。
意见建议:
建议睡眠时间不要超过十小时,日常生活注意不要暴饮暴食,注意饮食规律,尽量每天早上做一下规律的运动,如慢跑,慢走等等,注意多喝水,多吃蔬菜、水果等,不要有熬夜的习惯,作息规律非常关键。
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为什么睡多了会头痛第1点,睡眠过多可以导致偏头痛的出现,主要是因为睡眠过多导致机体一些功能出现异常,诱发血管收缩舒张功能的紊乱,所以会出现偏头痛的发作。建议偏头痛的患者要保持规律的作息,平时睡眠不要过多,但是也不要过少。第2点,有些患者在睡眠过程当中姿势不端正,如果睡眠时间过长,可以导致颈部、枕部的肌肉筋膜出现损伤。这样患者是可以出现颈源性头痛,在活动头部的时候疼痛会加重。第3点,如果患者睡眠环境比较封闭,可以因为缺氧导致头痛出现。语音时长 01:09”
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睡多了会头晕吗病情分析:睡的太多是有可能导致头晕的出现的。一方面睡眠太多有可能诱发前庭性偏头痛,这是一种比较特殊的偏头痛,主要表现为天旋地转的头晕。另一方面,如果睡眠时间太多,睡眠环境比较封闭,有可能导致缺氧出现头晕。意见建议:建议患者要保持规律的作息,睡眠不要太多,也不要太少。如果睡眠太多出现了头晕,可以适当户外运动,呼吸新鲜空气,必要时可以使用止晕药物。
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