孕妇需要补锌吗

女, 35岁

2020-10-17 2131次

病情描述:

孕妇需要补锌吗

医生回答

病情分析:

孕妇也是需要补锌的。但是孕妇不需要刻意去吃补锌的药物,因为很多饮食里面都含有锌,多吃点含锌的食物就可以,如瘦肉,因为孕期不需要很多含锌的食物。

意见建议:

孕妇尽量放轻松点,注意营养,要保持情绪的稳定,平时要注意卫生,勤换洗内裤。若需要补锌,可以多食用苹果、牛奶黑芝麻、 核桃、瘦肉、鱼类等进行锌元素补充,不吃辛辣和油腻食物 。

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