问颈椎病怎么活动

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• 颈椎病怎么恢复

  我们一旦得了颈椎病，恢复起来是比较缓慢的一个过程。因为我们工作、生活、学习的需要，我们经常要坐、要看，时间长了的话颈椎就会出现劳损。要想让颈椎病能够得到及时的恢复，我们就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久视。要经常的比如说工作，学习一段时间，比如40分钟、1个小时，我们就起来活动活动我们的颈部，做一做颈椎操，做一做自我的保健按摩，让自己的颈部及时放松下来。在有症状出现的时候，我们自己不能解除的一些症状，持续存在的情况下，我们就要到正规医院进行治疗，不要耽误病情。我们可以选择针灸、康复、理疗这种方法进行治疗。针灸是一个不错的选择，比如说我们出现肢体的麻木，颈部的疼痛不适，通过针灸治疗是可以很快得到缓解。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2728次

• 颈椎病怎么按摩

  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以达到消炎止痛、活血消肿止痛的作用。第二扳，扳就是扳颈椎，主要是用于纠正颈椎的小关节。颈椎小关节错位以后，会压迫或刺激周围的血管神经，进而产生症状。所以通过扳可以纠正小关节紊乱，或者错位，起到立竿见影的效果，也是按摩当中比较重要的一个手法。第三点穴，经过揉、扳之后，颈部的症状基本就可以缓解，然后再进行点穴治疗，这样会取得更好的效果。一般来讲常用的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每个穴位按点按半分钟到一分钟左右即可。注意事项：第一，在按摩之前，一定要诊断明确，排除一些禁忌症。不是说所有颈椎病都适合按摩，如果按摩不当会加重病情。第二，不是说按摩时候力量越大越好。第三，不是说这个按摩时间越长越好，只要适可而止就可以。所以如果掌握这么几点，一般来讲对颈椎病的治疗，都会取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 107311次

• 颈椎病怎么活动脖子
  对于脖子与颈椎病的病人主要是导致了颈椎退变骨质增生，椎间盘突出或者是颈椎曲度的改变所引起的。这种情况多是由于长时间的低头活动以及颈部长时间一个姿势导致的，所以说，对于颈椎病的病人一定要避免长时间的低头活动，可以在低头活动以后，行颈部的后仰或者是左右的拉伸锻炼来放松颈部的肌肉，但是在活动时一定要注意活动一定要轻柔，避免过度的行后昂及左右的屈伸活动，以免导致颈部的肌肉受到过度的拉伸引起损伤的情况。并且在卧床休息时可以行后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，并且在支撑起时一定要使头部后昂以减轻椎体的受力，避免了椎间盘的压迫，并且能够减轻椎体退变引起的骨质增生情况，所以说颈椎病的病人活动颈部时一定要轻柔，并且尽量的使头部后仰，以减轻椎体的受力。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-03 4759次

• 颈椎病活动平板试验是什么
  活动平板实验主要是用来诊断高血压、冠心病，主要是看心脏部位供血的情况，特别是在运动后有没有出现明显的心脏供血不足的情况。对于颈椎病活动平板试验主要是区别原发性的高血压，还是颈椎病所引发的高血压。而颈椎病引发的高血压主要是由于颈部交感神经受压导致，从而就会导致心慌，胸闷，心律失常，血压增高的情况。这种情况是有别于原发性高血压，在病人出现原发性高血压以后，一般行活动平板实验是出现阳性。而对于颈椎病所引发的高血压，一般活动平板实验是呈现阴性。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-09 1589次

• 颈椎病怎么诊断
  颈椎病主要是通过临床症状、临床查体和辅助检查进行确诊，得了颈椎病首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及营养神经药物治疗，配合牵引按摩以增强疗效。
  郑庆祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-01-03 1403次

• 怎么检查颈椎病
  颈椎病大部分都会有颈部的一些不舒服以及四肢的感觉，运动功能障碍。比如上周的放射性疼痛以及麻木的感觉，比如四肢的麻木感，四肢的肌肉僵硬，活动困难，容易摔倒，精细动作完成困难。另外还要积极的完善颈椎核磁共振检查，明确神经根以及脊髓受到压迫的程度。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1301次

• 颈椎病怎么牵引
  颈椎牵引主要是通过在床头放置牵引架，然后在专业医生的指导下让患者选择相关的重量来进行颈椎的持续性牵引。该疗法对于治疗颈椎病，是有较好疗效的。在采用该疗法治疗期间，若颈部或者身体出现了某方面的不适，建议要及时告知医生。虽然牵引疗法对于治疗该疾
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 怎么确诊颈椎病
  颈椎病可以通过到医院做椎间孔挤压试验、臂丛牵拉试验、上肢后伸试验等方面的检查来确认，具体可以到医院做了解。确认疾病情况后医生会指导做治疗的。轻微的患者可以采用牵引治疗或者温热敷治疗。建议平时在生活上应该要正确使用颈部，不要长时间伏案工作，这
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次