失眠什么引起的

女, 40岁

2019-10-14 927次

病情描述:

失眠什么引起的

医生回答

病情分析:

失眠的原因有很多,现在很多人精神压力大,再就是社会心理因素,慢性疾病等引起的。

意见建议:

一定要注意休息,养成良好的生活习惯,不要过度劳累,不要熬夜。睡前应注意避免服用咖啡茶叶的,饮食宜清淡,少食辛辣刺激性的食物,多吃水果蔬菜。根据具体的情况综合评估确定是否需要采取措施对症治疗。

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