问吃什么可以养精固肾

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• 如何养精固肾

  养精固肾可以从3方面入手，即生活调护、饮食护理、药物调理。在生活中，弯腰等伤腰动作要少做，因为“腰为肾之府”。房事要有节制，不可以房劳过度，因为“肾藏精，主生殖”，也就是说，人之所以会产生性欲，并具备生育能力，全赖于肾精的充足，反过来说，频繁的过夫妻生活，会让肾精过度消耗。饮食方面，适量增加黑豆、海带、紫菜、大虾、牡蛎、海参、黑芝麻、桑椹、核桃仁等黑色以及口味偏咸食物的摄入量，可以养精固肾。如果调整生活，改善饮食后，养肾固精效果不佳，或是身体已经出现乏力、早泄、腰部冷痛等肾精亏虚症状，要及时用药调理，可以选择固精补肾丸等有固肾填精功效的药物，或是根据症状辨证组方，开具汤药调理。如需用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2022-12-07 7704次

• 补肾固精可以吃什么药

  补肾固精可以吃含有熟地黄、枸杞子、山茱萸、覆盆子、五味子、金樱子、石菖蒲、山药、牛膝、肉苁蓉等中药成分的中成药，如固精补肾丸。其中，该药物中的熟地黄具有补血滋阴，填精益髓的功效；山茱萸和覆盆子能够固精缩尿，补益肝肾；枸杞子可以滋阴补肾，清肝明目；五味子能够收敛固涩，滋肾宁心；石菖蒲可以起到利水渗湿、活血通络的作用，多种中药配伍，发挥出其既能补脾又能补肾的功效，能从源头上补肾固精。除了使用药物补肾固精以外，患者生活中可以多参加一些养生运动，比如打太极、慢跑等。此外，还要注意改善日常生活习惯，如清淡饮食，减少摄入辛辣油腻刺激性食物，戒烟戒酒、保持充足的睡眠，早睡早起。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2022-11-25 13809次

• 肾不好吃什么养肾
  肾不好主要是看病人是性功能不好，还是有血尿、蛋白尿、尿肾功能异常。如果是性功能不好，建议到泌尿外科就诊，可以适当食用一些羊肾、猪肾，不推荐长时间过量食用，可能导致嘌呤增高或者是血脂增高；如果是蛋白尿、血尿或者肾功能不全一定要限制动物内脏的摄入，尤其是肾脏会导致高脂血症、高尿酸血症，这两种情况会加重肾脏负担，引起肾脏疾病的进展。所以不要相信以形补形，这种情况要具体对待。病人还是要从控制血压、减少尿蛋白、控制血脂、改善生活方式等方面入手，来达到治疗疾病或者是延缓疾病进展的目的。
  语音时长 1:27”
  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-19 8998次

• 吃什么可以养肠胃
  对于食物来说要摄取一些高蛋白质、高热量的饮食是增重的不二法门，少量多餐，餐后要适时地补充一些帮助消化的木瓜酵素或者是综合酵素，以增加食物的消化吸收率，要选择一些优良的蛋白质的来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类、应占每日蛋白质总量的一半以上，植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末效果是比较好的，因为少了阻碍吸收的植物纤维。糖类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质高的食物例如，白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时间要注意可以喝一些羹汤、浓汤的形式或者在汤或者是果汁、牛奶中加一些麦芽糊精，增加热量的摄取，家有患者要规律饮食习惯避免暴饮暴食，可以多喝一些白开水。
  语音时长 1:32”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 7933次

• 养精固肾应该吃什么
  病情分析：肾气不足的患者，平时可以吃一些黑芝麻、韭菜、虾、羊肉等食物，这些食物有一定的补肾作用；另外，还可以在医生指导下，吃一些枸杞、鹿茸等中药养精固肾。意见建议：患者平时要注意按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠，戒烟戒酒，坚持锻炼身体，增强体质，并保持心情舒畅。如果症状比较严重，要到医院诊治。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-05 1903次

• 补肾气，固肾精可以吃什么药
  病情分析：补肾气、固肾精需要吃补肾固精的药物，比如常用的中成药万年青固精补肾丸，可以补肾固精填精、固本培元，肾有贮存和封藏肾精的作用，肾气足肾精便不会泄漏，从而起到固精的作用。意见建议：服用补肾固精的药物并保持健康的生活方式，可以更好地补肾气、固肾精，比如平时要注意规律作息，保证充足的休息和睡眠，不熬夜，合理搭配饮食，均衡营养，戒烟戒酒，适当进行体育锻炼，同时保持积极乐观的心态。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  张骁 副主任医师杭州市中医院

  2022-04-27 2203次

• 益肾固精吃什么中成药
  益肾固精吃麦味地黄丸、生精片、金匮肾气丸等中成药可以起到一定的治疗效果，能够缓解肾精不足引起的潮热、盗汗、咽干、眩晕、耳鸣、腰膝酸软等症状，具体如下。1、麦味地黄丸：麦味地黄丸主要由麦冬、生地、茯苓、五味子、郁金、白芍等中药组成，具有滋肾阴、清肺热的功效，主要用于肺肾阴亏引起的潮热盗汗、咽干、眩晕耳
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-11 1035次

• 吃什么可以补肾固精
  补肾固精可以多吃点核桃，核桃可以补肾，润命门，固精，润大肠，通热秘，止寒泻虚泻；也可以吃点猪肾、牛髓等，可以补肾固精，滋阴降火。此外还可以遵医嘱吃具有补肾固精作用的中成药，比如固精补肾丸等，对于30-50岁中青年男性肾精不足的各种问题都有不错的调理作用。中医讲肾虚一般是由于肾精不足引起的，肾精充盈则
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-11-11 148次