问脚汗多是湿气重吗

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• 湿气重的症状

  现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 175484次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8392次

• 口水多是湿气重吗
  口水多与湿气重是有一定关系的，大家都知道湿气重与脾虚关系密切，中医认为脾主运化，当脾的运化功能下降，会出现水液代谢功能失调，导致人体内的水湿外泄，从而出现流口水的情况，这类患者往往还伴有食欲不振、便溏、四肢沉重、倦怠，乏力等一些表现，要及时的调理。首先，饮食上尽量的清淡营养，易消化，可以吃红豆薏米粥来健脾祛湿，必要的时候吃一些健脾祛湿的中成药物。另外，还要多运动，一定注意不能熬夜，熬夜会导致全身机能的下降，加重脾虚湿盛的情况。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 6620次

• 身体湿气重可以汗蒸吗
  体内湿气重的患者可以进行汗蒸，能够起到祛风散寒，除湿的功效，有利于缓解体内湿气重的现象，但是时间不宜过久，否则会耗伤阴液，从而造成阴虚内热的症状。湿气重的患者平时饮食上要以清淡饮食为主，多吃些青菜、水果，可以吃一些具有益气健脾，除湿功效的食物，如山药、薏仁等。要少食辛辣、刺激、油腻性食物及寒凉性食物，否则可能会引起病情的变化。同时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，运动时要做运动量比较大，出汗多的运动，如打球，跑步等。要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，必要时可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-15 9874次

• 泡脚流汗多是湿气重吗
  病情分析：泡脚出汗多与湿气重没有什么关系，但是如果在泡脚的时候出汗能够排出体内的湿气。泡脚出汗多是由于热水泡脚的时候，体内血液循环以及新陈代谢加快，从而导致出汗增多的情况，坚持长期的泡脚就不会出现这个问题。意见建议：泡脚时水温要控制在40度左右，泡脚的时间不宜过长，以15~20分钟为宜，以身体微微出汗即可。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-01 4404次

• 屁多是湿气重吗
  病情分析：屁多和湿气重有一定的关系。放臭屁的原因就是因为体内湿气重了，体内太多湿气导致垃圾无法正常的排出去，所以放一个屁都臭气冲天。意见建议：患者平时要清淡饮食，少食多餐，不能暴饮暴食，不吃容易产生气体的食物，不吃高热量和冷食。多吃五谷杂粮，坚持锻炼身体，增强体质。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-27 6907次

• 做完汗蒸出汗多是湿气重吗
  做完汗蒸后出汗多，并不一定意味着湿气重。这一现象可能由多种因素导致，包括正常生理反应、湿气排出、体质差异等。首先，汗蒸时室内温度和湿度较高，人体通过排汗来散热，这是正常的生理反应。此时出汗多，并不代表体内湿气过重。其次，如果体内确实存在湿气
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-25 0次

• 做完汗蒸出汗多是湿气重吗
  做完汗蒸出汗多不一定是湿气重，因为汗腺发达的人群在做完汗蒸之后一般都会出现流汗多的现象，通常与湿气重没有太大关系，所以做汗蒸时通过排汗量并不能够作为判断湿气重的依据。做汗蒸可以加速身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，做汗蒸时产生的热量会促进身体排汗，从而能够起到一定的排毒作用减少体内废物堆积。如果患
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-04 204次