问拉梅兹呼吸法是怎么回事

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• 睡眠呼吸暂停是怎么回事？

  睡眠呼吸暂停，就是由于各种原因造成的上气道的狭窄、阻塞、塌陷，造成了气道的不通畅，特别是造成在睡眠过程当中的气道的不通畅，发生的呼吸暂停。那么，它的原因可能跟鼻腔、咽腔和喉的因素都有关系。比如鼻甲的肥大、鼻中隔偏曲、腺样体的肥大、扁桃体的肥大、舌根的后坠、软腭的肥厚、悬雍垂的粗长、会咽的病变、咽部的肿瘤，都可能会引起睡眠打鼾和呼吸暂停。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-11 24343次

• 深呼吸腰疼是怎么回事

  造成深呼吸腰疼最常见的原因就是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出是在腰椎间盘退变的基础上纤维环发生破裂，突出的椎间盘压迫硬膜囊及神经根，出现腰痛、下肢麻木、疼痛的症状。当深呼吸的时候，横隔上下活动度会明显的增大，进而使腹腔内的压力变化明显，当深吸气的时候，横膈下移，腹腔压力增大，压力通过椎间盘传递使突出更严重，所以腰疼的症状更加明显。第二、在慢性腰肌劳损有炎症的渗出，肌肉僵硬、黏连的情况下，深呼吸也有可能牵拉到肋间和腰部的肌肉，从而产生刺激，出现疼痛。第三、泌尿系统的结石，像输尿管结石、肾结石等，如果吸气也可以增加腹腔压力，使结石、肾脏黏膜和输尿管黏膜反复接触，诱发疼痛的临床表现，即使不吸气，也会有腰部的疼痛、痉挛和紧张。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8913次

• 拉梅兹呼吸法
  拉梅兹博士在一次偶然接触到心理预防法之后，通过进一步研究发现了利用呼吸分散注意力，以减轻分娩痛苦，较为实用的是拉梅兹分娩呼吸法。它的原理是拉梅兹分娩呼吸法的基本原理与俄罗斯当时出名的心理预防法为依据，认为人类的大脑能训练距接受并分析一个给予的刺激，并选择如何反应。有经验的产科医生和专业护士指导孕妇如何进行有效的呼吸和放松训练，产妇会掌握待产和分娩时的力学知识，并运用到不同阶段，不同程度的疼痛，应对中去就会有所缓解分娩时带给孕妇的痛苦，因此它都用于一种心理预防性的分娩准备，这种分娩呼吸法，从怀孕早期开始直到分娩，通过对神经肌肉控制，产前体操和呼吸技巧训练，学习过程中有效的让产妇在分娩时将注意力集中在自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度的放松，能够充满信心的在分娩过程中产生疼痛时保证镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
  语音时长 2:18”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-10-27 9622次

• 减肥呼吸法
  减肥呼吸法就是通过专业的养生呼吸程序让减肥者身心通过自我调节得到锻炼。呼吸减肥充分发挥了调动人体整体机能，使基础代谢明显提高了数倍。减肥者的呼吸在没有任何思想压力之下畅快的一呼一吸中去减去多余的脂肪。同时减肥呼吸法不需要占用很大的空间，方便易做，是目前非常流行的减肥方法。常用的方法有以下动作：一，消除下腹部脂肪。预备动作自然站立，双脚分开与肩宽，轻轻呼气体位向前驱，一边双手向前轻轻推出，一边吐气，一边双手慢慢上举一边吐气，双手举过头收缩腹部吐气完毕，边吸气边还原成预备姿势。二，动作是消除腹部四周尤其是腹侧脂肪。预备动作右手扶墙或横杆，以支撑身体，轻轻吸气，边侧举左腿边吐气，腿无需举得很高，继续吐气，膝盖弯曲颈部左侧区，边吸气边还原成预备姿势，换右腿做相同动作。
  语音时长 2:20”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-10-27 10481次

• 腹式呼吸法怎么做
  腹式呼吸的做法：想象丹田(肚脐下三根手指头的位置)里，有一个假想中的小气囊。用鼻子吸气，想象把吸进去的空气一路从胸部、腹部送下来，一直送到小气囊里。此时，小腹会微微突出。深深地吐气，把小气囊里的空气，全部由鼻子呼出。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-11-26 7104次

• 拉血尿是怎么回事
  病情分析：如果1升尿液中含有1毫升以上的血液，就可出现血尿。临床上导致血尿的病因是很多的，如患有膀胱炎，尿道炎，膀胱肿瘤，泌尿系统结石，慢性肾炎，过敏性紫癜，血友病，服用肾毒性药物，服用阿司匹林等抗凝药物，血液恶性肿瘤，泌尿系统畸形等，其中以泌尿系统感染导致的血尿在临床上最为常见的。意见建议：在出现血尿时，建议及时到正规医疗单位泌尿外科就诊，完善尿液常规检查，泌尿系统超声检查，凝血功能检查等，以进一步明确病情，听从专业医生指导意见。
  陆文宝 主治医师九江学院附属医院

  2021-03-01 501次

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 305次

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 717次