减肥可以吃香菇吗

女, 24岁

2020-04-14 5184次

病情描述:

减肥可以吃香菇吗

医生回答

病情分析:

减肥可以吃香菇。香菇的营养价值非常高,其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对脂肪的吸收,适合减肥的人吃。

意见建议:

但是不要吃太多。饮食控制的同时,还要坚持适当的体育活动。可以骑自行车,游泳,跳绳,散步等。平时要注意休息,不熬夜,保证充足睡眠。

病情分析:

减肥是可以进食香菇的,因为香菇营养价值比较高,含的热量比较低,对减肥是有帮助的,但是并不是所有人都适合吃香菇,比如说痛风的患者就不建议食用。

意见建议:

想要减肥的话,不仅应该从饮食方面进行控制,也应该加强体育锻炼,根据个人的身体情况,选择适合自己的运动方式。

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