高中生腰肌劳损怎么回事

男, 17岁

2020-06-13 1377次

病情描述:

高中生腰肌劳损怎么回事

医生回答

病情分析:

高中生出现腰肌劳损的症状主要是因为长时间久坐,长时间姿势不正导致腰椎长期处于牵拉、紧张的状态。引起腰肌劳损也可能是平常缺少运动或者是营养不良导致局部的血液循环不好。首先要改变不良的生活姿势,加强营养,平常适当的进行腰椎的功能锻炼。

意见建议:

建议平常不要长时间的久坐,不要长时间用腰过度,注意腰椎的防寒保暖,选择睡硬板床,多吃富含蛋白质和含钙的食物。

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