焦虑症怎么办

女, 66岁

2018-12-12 4887次

病情描述:

焦虑症怎么办

医生回答

病情分析:

如果患有轻度焦虑症,可以放松自己的心情,多让自己参加一些社区活动,社团活动,和朋友多进行交流,这样可以有效的缓解您的焦虑。如果是比较严重的话,建议去医院,根据焦虑的程度,再遵医嘱进行用药。总之一定要保持一个良好的情绪,不要给自己太大的压力,平常可以听听歌转移转移注意力。

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