问跟腱长有什么好处

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• 跟腱长有什么好处

  跟腱是弹跳最主要的肌腱，包括跑步时需要背伸折屈，是主要的折屈的力量，其肌肉的弹性更多的来源于肌腱，因此肌腱越长，弹跳越好，越利于长期长跑。因此跟腱长的人就适合于做一些长跑的运动，同时也利于做一些弹跳的动作，因此跟腱长是体育运动员必须的，或者是属于一种优势的解剖上的因素。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 12627次

• 生姜有什么好处

  生姜是作为我们平时生活中的调味类，能够帮助我们的菜肴更加美味，夏季多吃姜能养生的原理在于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，随着汗液排泄，带走体内的余热，对于防暑度夏有一定益处。此外夏季吃姜的好处还很多，如杀菌解毒、防晕车止呕、抗氧化抗癌等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 20034次

• 跟腱长有什么好处
  跟腱长的人说明弹跳力是很大的，可以通过后天得锻炼来得到很大的提升比普通跟腱正常的人弹跳爆发力都是有很大的区别的。比他们非常的强、比他们跳的更高或者爆发力更强，但是一定要得到科学的训练才可以。吃饭的时候建议两天吃一个生鸡蛋，这样有助于跟腱得到充分的营养，剧烈运动的时候跟腱还不容易受伤。另外可以每天进行蛙跳，跳绳，晨跑，健身房腿部锻炼等等，另外可以多吃一些营养丰富并且清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒，另外保证生活的规律，早睡早起注意休息。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 58978次

• 跟腱撕裂与跟腱断裂有什么区别
  跟腱撕裂与跟腱断裂在本质上是一样，都是跟腱不同程度的损伤。主要的区别是二者损伤的程度不一样，跟腱撕裂有可能是局部少量肌腱纤维的撕裂，也有可能是大部分肌腱纤维的撕裂，但是跟腱断裂不一样，是指跟腱纤维的完全性的撕裂。相对于疼痛来讲，跟腱断裂是更为疼痛，并且局部的肿胀以及功能障碍也是更加严重。对于跟腱撕裂，需要积极的完善磁共振检查，明确损伤的具体程度。如果损伤不是很严重，积极的进行保守治疗就可以。但是也需要进行石膏固定3-4周左右的时间，但是跟腱断裂一般都是需要进行手术治疗，手术之后还要进行石膏固定6-8周左右的时间，一般来讲都不能够站立行走，都可以使用一些消炎镇痛药物对症治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-06 3164次

• 跟腱撕裂与跟腱断裂有什么区别
  病情分析：跟腱撕裂是指跟腱部分损伤，没有完全断裂，多是由于撕脱伤造成，损伤程度相对较轻，跟腱断裂是指跟腱完全损伤，整个跟腱的完整性和连续性中断，多为切割伤造成，损伤较重，通常需要手术治疗。意见建议：出现跟腱损伤应及时就医，完善影像学检查，明确损伤程度，跟腱撕裂通常进行保守治疗，石膏固定3~4周左右，跟腱断裂通常需要手术治疗，术后石膏固定6~8周。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-01-19 1001次

• 跟腱断裂症状有哪些
  对于跟腱断裂以后出现的症状，还是出现局部疼痛比较厉害，病人可能会出现折屈功能受限，挤压三头肌折屈功能丧失。对于跟腱断裂以后的病人，还是需要积极治疗的，因为跟腱比较粗大，支配着整个踝关节的运动，如果不吻合就会影响正常功能，所以手术还是必须的。一般在手术之前，做个磁共振和彩超可以明确跟腱断裂的部位和断裂的程度，然后积极的进行手术吻合就可以。吻合以后的跟腱，需要严格的石膏固定的，一般长腿固定三周，短腿固定三周，一个半月左右去掉石膏加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能就可以。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-02 2101次

• 跟腱长有什么好处
  跟腱长的好处一般有弹跳力好、保护踝关节、爆发力强等，虽然跟腱长有较多的好处，但在运动时应注意自身防护。1、弹跳力好：跟腱长的患者，在弹跳时，起跳下蹲的时间会先被拉长，并且身体处于高处，通过跟腱收缩的能力产生动力，使患者出现力矩最大的特点。2、保护踝关节：跟腱是小腿部位的三头肌，当这个部位比较长时，患
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-17 0次

• 跟腱长有什么好处，你知道吗？
  在运动场上，我们常常会注意到那些拥有出色弹跳和奔跑能力的人，他们的跟腱往往比较长。你有没有想过，跟腱长到底有什么好处呢？👇1️⃣出色的奔跑速度：在跑步过程中，每一次脚步落地和蹬地，跟腱都发挥着关键作用。较长的跟腱可以使脚步的蹬地动作更有力、更高效。跟腱还能在肌肉收缩时，更好地将力量传递到地面，推动身
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-11-19 0次