问脚踝扭伤带护踝好吗

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• 脚踝扭伤原因

  踝部扭伤最常见的，就是距腓前韧带损伤，也就是说外侧副韧带的损伤。外侧副韧带是踝关节稳定的重要结构，也是说最薄弱，最容易受伤的结构。同时还会有一些外踝尖，或者腓骨远端的小的骨折，这种情况下踝关节就更加不稳。所以踝关节损伤，就是损伤了韧带，同时可能还损伤了软骨，导致踝关节环的不稳定，甚至于损伤了内踝，踝关节损伤就是要损伤内踝、外踝、软骨。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 19483次

• 如何预防脚踝扭伤？

  踝部扭伤的预防，一定要在运动之前做拉伸，尤其是腓肠肌、跟腱的拉伸。平时要加强踝关节周围的力量，比如练习单腿站立、练习提踵，增加踝关节的力量，和本体感受器的反应，也就是神经的反馈。没有神经的反馈，没有肌肉力量的保护，踝关节一定会容易受伤。当然如果这个病人，或者患者本身存在跟骨内翻等等的一些力线的问题，必要的支具或者工具护踝或者是一些矫正鞋垫，是有助于防止踝关节扭伤发生的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 7622次

• 脚踝扭伤带护踝
  一般较轻微的外踝韧带损伤可以进行保守治疗，保守治疗呢无非就是说石膏或者是支具，就是带着护踝，将踝关节于轻度外翻重力外进行一个相对的固定，固定时间一般为三到六周，固定期间尽量的避免下地负重活动。在拆除支具以后，可以立即进行相应的康复训练，比如屈伸、踝关节、以及适当增加踝关节活动的幅度，以防止肌肉萎缩及可能出现的一个关节粘连，拆除支具以后可能需要经过康复一段时间，大约是两周到一个月，整个时间算下来要1-2个月。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-21 6824次

• 踝部扭伤选什么护踝
  踝部扭伤之后，一般来讲还是要进行石膏固定，不建议选择其他的护踝或者支具。石膏固定的稳定效果是非常强大的，能够有效的减少或者避免继发性损伤，能够减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛。踝部扭伤之后，一定要立即停止所进行的任何的动作，积极的到医院进行石膏固定，抬高患肢，避免过度下垂，不能站立行走，更不能进行推拿按摩，受伤两天之内可以进行局部的间断冷敷，受伤两天之后局部热敷。积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要进行手术治疗。对于局部的疼痛以及肿胀，可以积极的进行对症处理，比如洛索洛芬钠、氨酚曲马多、甘露醇注射液、注射用七叶皂苷钠等等。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-25 1364次

• 脚踝扭伤了可以戴护踝吗
  病情分析：脚踝扭伤了是可以戴护踝的。这种处理措施在一定程度上可以避免损伤组织的进一步加重，也能够减轻局部的疼痛感觉，让疾病更快的恢复，对于治疗脚踝扭伤是有积极意义的。意见建议：建议积极的完善磁共振检查，明确韧带损伤的具体程度，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要适当的进行固定保护，这样有利于损伤组织的恢复，避免出现愈合期的二次损伤。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-20 3107次

• 踝部扭伤选什么护踝
  病情分析：踝部扭伤可以选择石膏、支具或者弹力绷带来护踝，如果是轻微的也可以不用护踝，具体要看患者病情。患者需要及时到医院检查，明确病情，在医生指导下进行治疗。意见建议：建议在平时要注意休息，制动受伤的关节。伤后24~72小时内可以冰敷，可以起到消肿止痛作用，冰敷每次持续15~20分钟，间隔2~3小时。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-01 1705次

• 脚踝韧带损伤带护踝可以走路吗
  脚踝韧带损伤带护踝是否可以走路应根据受伤严重程度判断，如果受伤程度较轻，一般可以走路，如果受伤程度较重，通常不可以走路。患者要定期到医院复查，了解身体恢复的具体情况。1、如果受伤程度较轻，一般可以走路。脚踝韧带损伤考虑与剧烈运动、外物撞击等原因有关，需要通过佩戴护踝的方式加快身体恢复速度，如果只是轻
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-26 0次

• 踝部扭伤的固定方法
  踝部扭伤之后，最好的固定方法是进行石膏固定，这种固定方法的力量强度是比较大的，能够有效的避免继发性损伤，能够减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。踝部扭伤常常发生在登高爬山，或者进行体育运动锻炼当中，这个时候一般不会有石膏的准备，如果这个时候出现了踝部扭伤，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，进行适当的固定，在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 244次