问高血压适合吃什么盐
病情描述:
高血压适合吃什么盐
答医生回答
病情分析:
高血压可以吃粗盐、精盐、碘盐。高血压患者吃盐的时候要控制其总量,每天食盐摄入量不超过6克,因为摄入的盐分过多,容易导致水钠潴留,使血压升高。高血压患者平常要避免吃过咸的食物,比如咸菜,咸鱼干,咸萝卜,咸豆腐。
意见建议:
高血压患者可以多吃新鲜的蔬菜水果,比如西兰花,芹菜,青菜,卷心菜,西红柿,黑木耳,蘑菇,苹果,香蕉,猕猴桃,樱桃。
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中风适合吃什么中风就是我们一般,脑血管意外的一个俗称,它分为脑出血,也就是说出血性的,还有脑梗塞,也就是缺血性的两大类。当然还有其他的一些疾病,也是属于脑血管意外的一个范畴,他吃什么呢,一般来讲,我们当然首先要服用一定的药物,这一点要在医生的指导下,进行治疗。如果说我们在药物治疗的同时,我们还可以服用一些,类似于像中药的一个治疗,也是有一定的效果的,比如说我们可以进行,在医生指导下进行一个辨证,像中风,有的可以属于一个气血不足的,可能要补血活血,有些可能属于痰湿阻滞的,要化痰通络,还有的气滞血瘀,要行气活血等等。在食物上我们肯定要吃一些相对来说清淡的,相对来说一般含脂肪比较少的,含盐比较低的,因为中风和三高症有一定的关系。01:22
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脑梗死适合吃什么脑梗死的病人以清淡饮食为主,我们的原则是低盐、低糖、低脂的食物,建议患者多吃一些高蛋白质、高纤维素的食品。高纤维素的就包括芹菜、木耳、大白菜、萝卜,这些都是高纤维素的食品。高蛋白质的食品,蛋白质也有动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白我们以牛奶、鸡蛋的蛋清、瘦肉、海鱼、肌肉这些都可以吃的。植物蛋白我们以豆制品及豆腐、豆浆等这些食物为主。其实对于一些洋葱、芹菜、木耳,改善血管硬化的药食物也是比较好的。01:23
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高血压适合吃什么盐平常卖的盐,比如精盐,碘盐,都适合高血压患者食用。高血压患者最主要的是要控制食盐的摄入量,每天食盐摄入量不超过6克。因为摄入的盐过多,容易引起水钠潴留使血压升高。长期的摄入盐分过多,也容易导致心肾负荷增加,使得动脉粥样硬化,严重的还会扰乱机体的代谢。高血压患者除了低盐饮食之外,还应该低脂饮食,避免摄入含油脂高的食物,避免吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,比如苹果,香蕉,樱桃,芹菜,蘑菇,西红柿。高血压患者还应该进行适当的体育锻炼。语音时长 01:15”
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高血压适合吃什么高血压患者适合吃的饮食的原则方面一定要做到低盐、低脂、低胆固醇的饮食方式,一定要控制食盐的摄入量,每日控制在五到六克左右,要尽量避免少吃动物的内脏、肥肉、鱼子,蛋黄等,这些富含动物的脂肪以及胆固醇含量比较高,都是引起高血压发生的重要危险因素。建议在饮食方面还是要做到营养的全面均衡,多吃绿色蔬菜和新鲜的水果及含钙比较高的食物,比如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品,豆制品,要少吃含胆固醇高的食物,动物的内脏、肥肉、乌贼鱼、蛋黄,忌烟酒,高血压患者可以多吃一些苹果,苹果中含有丰富的维生素、果胶、无机盐、膳食纤维,苹果的钾盐有助于钠的排出从而起到控制血压,帮助降低血压的作用。语音时长 1:32”
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高血压适合吃什么食物高血压的患者除了科学规范的应用降压药物控制血压以外。还需要严格的控制饮食。主要是清淡饮食,低盐低脂饮食,严格控制食盐的摄入量,每天食盐摄入不超过六克。不要吃腌制的咸菜等食物。不要吃脂肪以及胆固醇含量比较高的食物。尤其是动物的内脏等。要多吃新鲜的蔬菜水果,例如芹菜,菠菜,西兰花。
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