问为什么睡太久会头晕
病情描述:
为什么睡太久会头晕
答医生回答
病情分析:
因为睡觉太久会导致人体的生物钟紊乱,所以会出现头晕的现象。人体生物钟是指人体随时间作周期变化的生理行为及形态结构的现象,是一种无形的时钟,如果这种规律性被打乱后,人体会出现多种不适症状,比如头晕、失眠、食欲不振等,所以平时要规律生活,规律饮食对人体健康是非常有好处的。
意见建议:
建议平时要养成早睡早起的良好生活习惯,不熬夜,不赖床。按时用餐,均衡饮食,荤素搭配,饮食要多样化,能够降低患病的几率。
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