问补充维生素c吃什么

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• 慢性胃炎要补充维生素c吗

  慢性胃炎的患者如果出现贫血的症状，则需要补充维生素c。维生素c又称为抗坏血酸，其主要存在于各种新鲜蔬菜以及水果中，主要功能是用于坏血病的预防以及治疗，也能用于急慢性肝炎以及各种金属中毒的情况，同时对于各类的贫血以及口疮、过敏性的皮肤病等也会起到一定的治疗作用。慢性胃炎的患者一定要注意饮食的调养，要多吃清淡易消化的食物，要避免辛辣、寒凉、生冷、油腻、油炸等不容易消化吸收的食物，要尽量做到少吃多餐，避免过饱饮食以及暴饮暴食的情况，要适量运动，保证好睡眠，保持心情愉悦。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-10-14 1295次

• 高血脂补充什么维生素

  高血脂是现在非常常见的一种疾病，通过血液化验检查可以发现，血清中的胆固醇，和甘油三酯水平的升高。这种疾病年轻人也越来越多见，和现在不健康的生活方式，有很大的关系。那么主要表现就是缺少运动、过度肥胖，再加上饮食上过度的油腻，大鱼大肉吃得过多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是导致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加运动量，减肥，同时要注意清淡饮食，少吃过多的肉类食物、动物内脏食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么维生素对于高血脂的人，肯定是有帮助的，主要是通过补充维生素，可以改善代谢的一些状况，改善一些代谢的指标。那么像维生素C，维生素B族，对高血脂的人群都是非常有帮助的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-21 11689次

• 吃什么补充维生素c
  吃黄色的蔬菜或水果通常都可以补充维生素c，如西红柿、马汉菜、橙子、鲜枣、橘子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃等这些黄色的蔬菜或者是水果通通含有比较多的维生素c。另外，凤梨、石榴、南瓜、橙子、胡萝卜、芹菜、青花菜、黄辣椒、红辣椒、猕猴桃、樱桃、香蕉中都含有丰富的维生素c，因此实际上食物可以补充维生素c。
  语音时长 1:23”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-20 37125次

• 维生素c补充什么
  维生素c的主要功能是帮助人体完成氧化还原反应，提高人体灭菌能力和解读能力。长期缺少维生素c会的坏血病，因此多吃水果、蔬菜能够满足人体对维生素c的需求。维生素c在促进脑细胞结构的坚固，防止脑细胞结构松弛与紧缩方面起着相当大的作用，并能防止输送养料的神经血管堵塞、变细、迟缓。摄取足量的维生素c能使神经血管通透性好转，使大脑及时顺利的得到营养补充，从而使脑力好转，智能提高。诺贝尔奖获得者鲍林研究服大剂量的维生素c，对预防感冒和抗癌有一定的作用。维生素c能够补充维生素，能够预防白血病，也可作为各种急慢性传染病的辅助治疗。维生素c具有促非血红素铁吸收，还具有抗氧化、抗自由基、抑制络氨酸酶的形成，从而达到美白、淡斑的效果。
  语音时长 1:48”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-19 28777次

• 吃什么水果补充维生素c
  富含维生素c的水果，可以多吃一些猕猴桃西红柿大枣橘子橙子等等，建议要适量。建议多吃一些新鲜的蔬菜搭配来使用，如果是为了治疗疾病而补充维生素c那么建议可以口服药物来缓解或者是治疗。同时建议适当多注意休息，多喝水，保持足够的睡眠。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-04 10004次

• 什么食物补充维生素c
  维生素c一般存在于新鲜的蔬菜和水果中。例如菠菜，苹果，柚子，辣椒等食物。维生素c对于人体的作用是非常大的，它可以增强患者的免疫力，预防患血症，能够提高患者的抗氧化能力。而且能够增加胆固醇的代谢功能，提高钙铁的吸收。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-01-30 2301次

• 维生素c补充什么
  维生素c的主要功能是帮助人体完成氧化还原反应，提高人体灭菌能力和解读能力。长期缺少维生素c会的坏血病，因此多吃水果、蔬菜能够满足人体对维生素c的需求。维生素c在促进脑细胞结构的坚固，防止脑细胞结构松弛与紧缩方面起着相当大的作用，并能防止输送养料的神经血管堵塞、变细、迟缓。摄取足量的维生素c能使神经血
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 949次

• 什么水果补充维生素c
  补充维生素c的水果主要有以下几种：1、酸枣。每一百克酸枣中约含维生素c九百毫克，是众多食物中维生素c含量最高的，这种酸枣仁可以入药，有安神镇定的作用，主要针对神经衰弱、失眠等症状。它的果实里富含维生素c，每天吃适量，可以补充身体所需的维生素c。2、猕猴桃。每一百克猕猴桃约含维生素c四百二十四毫克，它
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 3062次