怎么调理亚健康

女, 65岁

2019-01-22 2138次

病情描述:

怎么调理亚健康

医生回答

病情分析:

身体处于亚健康,那么建议平时一定要做好身体的调理,可以多吃些富含蛋白质和维生素多的食物,适当多注意休息,保持心情愉快和畅通,不要有心理压力和负担,应当适当的多做一些体能运动来帮助舒缓心情。建议可以适当慢跑或者散步。

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