问运动能降血糖吗

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• 土豆能降血糖吗

  土豆不能够降低血糖，反而能升高血糖，土豆中同样含有淀粉，土豆淀粉虽然含有的膳食纤维较米和面的淀粉中膳食纤维要多。但是土豆中仍然含有一定的淀粉，淀粉属于碳水化合物，进入到胃肠道之后，它就被消化酶消化分解成多糖和单糖，最终变成葡萄糖被胃肠道吸收入，供血升高血糖，使餐后的血糖升高。所以糖尿病患者如果吃土豆的情况下，尽量要适当的减少一部分的主食量，吃完土豆要注意测餐后两小时血糖，两小时血糖尽量应控制在10mmol/L以内。如果血糖升高，要减少土豆的量或者不吃土豆，如果喜欢吃土豆，餐后血糖偏高，也可以增加餐后的运动量来帮助降低血糖。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 12616次

• 怎样能降血糖

  降血糖的方法是很多的，如果血糖一直居高不下，常用的方法可以分为两大类。第一，非药物疗法。其可以通过饮食的控制和增加适当的运动。饮食控制方面，需要减少高脂肪食物的摄入。同时可以做一些轻中体力活动来增加糖的利用，从而达到降血糖的目的。第二，如果饮食加运动治疗还不能控制血糖，可以选择药物治疗。降糖药物主要分为三类，第一类是口服降糖药物，第二类是胰岛素的注射降糖药物，第三类是GLP-1受体激动剂注射类的药物，GLP-1受体激动剂即胰高血糖素样肽新型的降糖药物。这种降糖药物是另一种降糖的措施。不管是使用口服降糖药物，还是使用GLP-1或者是使用胰岛素，在降糖的组合选择当中可以结合2020版的糖尿病防治指南，根据指南的建议来做合理的降糖药物的选择。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 4483次

• 蜂蜜能降血糖
  蜂蜜是不能够降血糖的，蜂蜜降血糖这一理论缺少科学依据，是没有道理的。患有糖尿病的患者，要科学规范的应用降糖药物或者胰岛素，进行控制血糖，以减少糖尿病的并发症。对于糖尿病患者，饮食治疗是非常关键的，要掌握好摄入糖的量和质量，原则上禁止应用直接吸收的葡萄糖和极易消化吸收的蔗糖，以免造成血糖大幅度的升高。糖尿病的患者能不能够吃蜂蜜，蜂蜜中含有果糖，含量非常的高，而且果糖不易被吸收，一般不会引起患者血糖快速的升高，所以如果糖尿病的患者病情稳定的情况下，可以少量的食用蜂蜜也是可以的，但服用蜂蜜不宜服用过多。
  语音时长 1:34”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-15 18269次

• 土豆能降血糖吗
  土豆是不能降血糖的，而且血糖高的患者是不可以吃土豆的，因为土豆中含有的淀粉成分是比较多的，淀粉经过人体吸收后会代谢成多糖和双糖以及单糖，患者吸收以后血糖会迅速的升高。土豆是一种含有碳水化合物比较多的食物，同时也含有较多其他的营养素。有的人将土豆代替主食作为减轻体重，降低血糖的食物，有一定的依据，因为土豆含有碳水化合物，但同时还含有较多其他的营养素，碳水化合物为机体提供能量，同时也为机体提供了谷类主食所不能提供的营养，但是也不能过量。糖尿病人少吃土豆也是对的，因为土豆中含有的碳水化合物是比较多的，在吃了主食又将土豆作为唯一的蔬菜的时候，就会使体内的糖分、碳水化合物摄入过量，就会使血糖升的很高。
  语音时长 1:51”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-06 20944次

• 怎样能降血糖
  对于糖尿病的患者，降低血糖主要是通过药物的方法，糖尿病患者主要是由于胰岛素水平降低，而导致无法将体内的糖分解而造成的，所以可以使用一些二甲双胍类药物或胰岛素来控制血糖，同时还要严格控制糖的摄入，平时尽量不要吃含糖较高的水果及食物以及油炸食品。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-07 4801次

• 苦瓜能降血糖吗
  病情分析：苦瓜并不具有降低血糖的作用。在日常生活中，糖尿病患者降低血糖主要是通过相关的药物来进行治疗。苦瓜含热量较低，所以对于糖尿病的患者来说是不错的食物选择，一般不会导致血糖的升高。意见建议：建议糖尿病的患者在日常生活中要严格糖尿病饮食及运动，例如不要进食高糖、高热量、高脂肪的食物，要坚持进行合理的体育锻炼。在医生的指导下，选择适合自己的降糖药物进行治疗，监测好血糖的变化，将血糖控制在合理范围，减少并发症的发生。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-10-11 1902次

• 运动能降尿酸吗
  正常情况下，运动不能降尿酸，如果出现了尿酸升高的情况，需要就医通过服用药物的方法进行治疗。如果患者经常吃高嘌呤的食物，比如螃蟹、动物内脏、金枪鱼等，可能会引起体内的尿酸升高。尿酸高的患者可以适量的运动，通过运动能够增强机体代谢，而且还能够增强肌肉力量，对身体健康有好处。但是运动并不能够直接降低体内的
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-01-03 0次

• 运动能降血压吗
  运动能降血压，对于降低血压有一定的副作用，但如果患者血压较高，还需要在医生指导下应用药物治疗。血压升高的原因比较多，可能与遗传因素有关，也有可能是不良生活习惯导致，通常可以通过运动的方式进行改善，比如可以慢走、练瑜伽等，通过以上运动方式，能够加速体内的血液循环，会使血管扩张，从而能够达到降血压的作用
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-02-09 0次