问糖尿病能吃冬枣吗
病情描述:
糖尿病能吃冬枣吗
答医生回答
病情分析:
糖尿病患者一般能吃冬枣,冬枣中含有的维生素是比较丰富的,少量的吃一些冬枣,并不会导致血糖波动较大,但是冬枣含糖量相对来说比较高,因此尽量避免一次性吃的过多。
意见建议:
患上糖尿病后要注意饮食合理搭配,尽量避免吃一些高糖的食物,还要避免吃过多的面食,因为面食中也含有碳水化合物,在进入体内后容易转化为糖分,从而会出现血糖升高的情况,影响到血糖控制。
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糖尿病能吃冬枣吗枣类的升糖指数是非常高的,如果我们把水果类的食物或者水果作为分类,我们建议吃一些升糖指数比较低的。比如像莓类的水果,升糖指数就比较低,像草莓、杨梅、蓝莓。再有就是我们平常容易碰到的,或者买得到的,像普通的苹果,不是那种特别甜的苹果。枣类,尤其是像冬枣,或者是有一些像特别甜的红枣,它的升糖指数很高,我们不建议有糖尿病病人吃这样的水果或者吃这样的食物。建议选择吃一些升糖指数比较低的水果。吃这些水果的时间也有一个比较合理的安排,建议在早饭到午饭中间吃,或者建议在午饭或者是晚饭中间吃。在这个两饭之间吃,对于血糖的控制是有益的。01:38
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