问如何预防老年性白斑

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• 老年性聋的预防

  老年性聋的预防，也就是我们的听力预防，首先要避免噪声的接触，其次是避免自己随便挖耳朵，避免口服一些耳毒性药物，而且要保持情绪稳定，以平常心来面对生活，保证好充足的睡眠，控制好我们的基础疾病，戒除一些不良嗜好。我们所说的基础疾病，就是我们大家都知道的，一些高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等这些疾病，我们可能大家都清楚，糖尿病会引起眼底的损伤，引起视力的问题，糖尿病在这里我要告诉大家，同样也可以引起耳朵的损伤，引起听力下降。所以说我们一定要控制好，我们的系统性的基础性疾病，来达到预防耳聋的目的。

  

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  王蕊 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-10 1372次

• 老年性痴呆怎样预防

  以下方式可以有效的预防老年性痴呆：第一、加强智能训练，也就是要多动脑子，跟体育锻炼是一个道理，经常进行体育锻炼可以增加肌肉的功能，可以变得更强壮，其实神经系统也是一样。如果多动脑子，可以增加脑功能，增加脑储备，所以要不断的学习，不同阶段都要进行学习。年轻人要进行课堂上的教育，老年人可以多玩益智类的游戏，包括扑克牌、麻将等。第二、改变生活方式，包括尽量要避免酗酒、抽烟，因为无论是抽烟还是酗酒，都有可能会促进痴呆的发生。第三、积极防治身体的疾病，特别是一些血管性相关的疾病，包括高血压、糖尿病、高脂血症，这些因素容易导致血管性损伤，容易损伤神经系统，导致老年痴呆的发生。第四、保证良好的睡眠，避免感染，对预防痴呆也起到很重要的作用。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-29 4730次

• 如何预防老年性耳聋
  1、养成良好的饮食习惯，老年人要特别注意营养，多补充锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果，富含锌的食物主要有海鱼、鲜贝类的，经常食用对于预防老年性耳聋很有好处，也可以选择服用一些，富含多种维生素和微量元素的保健品。2、是保持情绪稳定，老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，如果同时伴有高血黏度，则会加剧内耳的缺氧、缺血，最终导致听力下降，大家可以选用具有活血化瘀等作用的银杏叶制剂、丹参制剂运用，以改善微循环达到保健和治疗的目的。3、而且避免在噪声很大的地方生活的长久，在老年性耳聋患者中，城市居民比农村居民多，这可能与城市环境噪声大有关，长期在噪声环境中工作、生活的老人发病率也较高，因此老年人要尽量避免长期的噪声刺激，遇到突发性噪声是要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。
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  徐耸 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 3074次

• 如何预防老年性痴呆?
  ​一般认为延缓衰老是关键，而衰老的出现，目前医学家公认是由于血脂和胆固醇过高所引起。血脂和胆固醇过高可致动脉血管硬化，管腔狭窄，进而阻碍新鲜血液流量，影响机体养料和氧气的供给。而机体进行燃烧释放能量所形成的代谢产物，又不能及时排出体外，这就加速了机体的退化和衰老。延缓衰老，推迟退化的速度，首先应注意运动，但体育锻炼应注意适量，不能过度，否则，就会使机体产生过多的乳酸，使人更易疲乏无力，没有精神。其次，是注意休息，保证充足的睡眠和休息，起居有常，持之以恒。再就是要保证摄取足够的营养素。此外，还应保持情绪稳定，心胸开朗，这对防止智能衰退有一定作用。
  语音时长 1:18”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-09-02 1334次

• 怎样预防老年性白斑
  病情分析：预防老年性白斑，最主要的手段是预防皮肤衰老，可以使用物理防晒或者使用防晒霜进行化学防晒，皮肤清洁过后应使用润肤露，保持皮肤湿润，平常生活中应多吃一些深颜色的食物，如黑芝麻、黑豆、甘蓝、菠菜等等。意见建议：建议老年性白斑的患者，平常生活中避免劳累、熬夜，饮食应清淡、易消化，避免辛辣刺激的食物。还要多吃一些蔬菜水果，平时适当锻炼身体。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2021-08-21 1702次

• 怎么预防老年性白斑
  病情分析：预防老年性白斑主要是从防晒，保护皮肤，饮食等几方面来预防，平常生活中出门时可以使用防晒衣或者涂抹防晒霜。每天应定期清洁皮肤，清洁皮肤过后可以使用一些抗衰老的润肤露。食物上可以选择黑豆，黑芝麻，黑米，甘蓝等颜色较深的食物。意见建议：建议老年性白斑的患者，平常生活中适当锻炼身体，增强身体抵抗力，多吃蔬菜，水果，鸡肉，但避免劳累，熬夜，饮食要清淡，易消化。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2021-08-25 1702次

• 如何预防老年性白内障
  老年性白内障，作为一种常见的眼部疾病，随着年龄的增长，其发病率逐渐增高。为了有效预防老年性白内障，我们可以从以下几个方面着手：首先，保持健康的生活方式至关重要。合理膳食，多摄入富含维生素C、E和叶黄素的食物，如橙子、葡萄、蓝莓等，有助于抗氧
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-07-23 0次

• 预防老年性痴呆的食物
  核桃、芝麻、莲子、花生、大枣、桑椹、荔枝、松子、山楂等等，对预防老年痴呆有重要作用。1、核桃含有非常丰富的亚油酸，被机体吸收以后，对脑细胞组成有重要的作用。2、芝麻可以补肾益脑、养阴润肺，对肝肾精气不足或者是口舌干燥的老人比较适宜。3、莲子，它有补脾益胃、养心安神的作用。4、花生，花生有抗衰老的作用
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 210次