减脂饼干靠谱吗

女, 19岁

2021-03-25 3572次

病情描述:

减脂饼干靠谱吗

医生回答

病情分析:

减脂饼干不靠谱的。减脂饼干主要通过代餐的作用,从而起到代替食物从而达到节食减肥的效果,但减脂饼干在一定程度上热量也是很高的,容易出现营养失调。

意见建议:

尽量的采用健康的减肥方式。减肥最好还是使用非药物的方法,建议平时注意规律的饮食,特别是早饭和中午饭一定要按时定量的吃晚饭尽量的不吃或者尽量的吃点水果来代替,然后注意每天早上坚持规律的做有氧运动,这样坚持能够起到很好的减肥的效果。如果一定要用药物可以适当的用点利水渗湿的药物,比如茯苓丸等这些药物可以适当的用一些,没有什么副作用的,一定要注意良好的生活作息习惯。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测