问孕妇维生素和钙片可以一起吃吗
病情描述:
孕妇维生素和钙片可以一起吃吗
答医生回答
病情分析:
孕妇维生素片和钙片是可以一起吃的,为怀孕期间孕妇对维生素和钙的需要量增加,正常的饮食已经不能满足胎儿生长发育的需要,所以需要补充维生素片和钙片,以免影响胎儿生长发育。
意见建议:
怀孕期间除了需要通过口服维生素片和钙片来补充维生素和钙外,还可通过食用优质蛋白、肉类、豆制品、乳制品来补钙,同时多吃一些新鲜的水果蔬菜,如猕猴桃,橙子,苹果等来补充维生素。
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孕妇钙片和维生素可以一起吃吗维生素的成分会影响钙的吸收,所以建议孕妇分开半小时左右吃比较好。孕妇孕期补充维生素及钙,有助于胎儿的发育。钙片建议孕妇怀孕4个月开始服用,每天1次,每次1到2片。平时多晒太阳,补充孕妇奶粉,有助于钙的吸收。孕妇孕期避免挑食,多食新鲜的蔬菜及水果,做到高蛋白、低脂饮食,均衡营养,规律作息,有利于胎儿的
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